検診その後～甘いもの解禁だ～

一年に一度受けているガン検診・健康診断
結果はともかく、終わった、終わった、
祝いのロールケーキ食べ～甘くて美味しい。季節のフルーツも入っている

　　

テニスの仲間から「おすすめ地獄蒸しプリン」と「庭になっているサクランボ」
いただく。ピンポーン、お隣から「メロン」もいただく
ふふふ、、幸せ

　健康セミナー「老化とメタボリック症候群」を聞きに行く
講師は、九州大学病院の内科医
高血圧や悪玉コレステロールは動脈硬化になりやすくて、心筋梗塞や脳梗塞に
血管は、内側に厚くなり、血管は狭くなって、もろくなる
健康を保つための運動はいいが、勝敗のつく競技は×
一つの食べ物に偏ってはダメ、ゆっくり食べる～わかっているけれど。。。。な。