12月31日(土)年末大掃除～。

写真は狼怪人ガラルーバイです。舌出してて可愛いっ☆
三つ編みのところにちっちゃな悪魔怪人ヒゲンバインも写ってます。

※ガラルーバイは方言で『怒られるよ』という意味です。

サンレンジャーは基本的に毎週練習してますが、例外的にお正月とお盆のある週は練習がありません。

今日は自分の部屋を掃除しました～。
押し入れの中には衣装の材料や端切れ、練習用の棒、破れてボロボロの怪人用手袋。そんなんがいっぱい。いずれ使うかな～と思ってたんですが、もう何年も経ってるので全部処分しました。スッキリ☆

それではみなさん、良いお年を～☆

ボランティアアクションヒーロー・サンレンジャー新メンバー募集中☆
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sanranger@mail.goo.ne.jp

12月22日(木)の練習。

写真はウサギ怪人セカラビットです。せからしい（うるさい）ラビットなのでセカラビット☆

22日(木)の練習は今年最後ということで、盛大に、いやいや普通に行いました～。
みんなでお菓子食べて～
準備運動、アクション基礎、二人組で２～３手の技を５パターンぐらいして、剣術の回転系をして、二人組を作ってもらって相互に反撃の練習。ちょこっと護身術をして、剣術の演武を短く切ったバージョンを数パターンしました。帰りはみんなで『良いお年を～！』と言って解散。
来週は勤労青少年ホームがお正月休みなので、1月5日(木)が次回練習日となりま～す。

12月15日(木)の練習。

こんばんは～☆
サンレンジャーメンバーに作ってもらったサンレンジャー手作りクッキー、美味しくいただきましたが、食べる前に写真を撮ってたのでアップしま～す◎
今日は第８話のボスキャラ、悪魔怪人ヒゲンバインです。
※ヒゲンバイとは【ダメだよ】って意味の方言です。

☆☆☆☆☆☆
今日の練習は剣術メインでいこうと思い、とりあえず基本的な技の組み合わせをしました。
袈裟→水平→上段からの袈裟。袈裟→体全体を使った近接斬り→歩を進めながらの突き。

それぞれ３つの技をスムーズにつなげて練習することで、無意識に歩法も学べる一石二鳥な練習を数パターン。

居合道の歩を進めながらの抜刀→連続技。で、剣術は剣術でも武術の方に切り替えて、回転斬り、払いながらの斬り、斬りながらの払いを練習しました。

で、応用編と言うことで、道場でやってた【反撃する練習】を初めてしましたー。 これは難しいけど面白い練習です。

休憩して、今度は打撃技。
三連脚をして、旋風脚をして、水月蹴りをしました。
自分が昔から得意だった必殺の蹴り（見た目は地味だけど、破壊力抜群）もしました。

歩を進めながらの防御技をして、遠心力で複数人を吹っ飛ばす技をして、７手の演武をして、６手の演武をして、旋風脚の復習をして、飛び回し蹴りをして練習終了～☆

今日は武術道場みたいな感じでした。たまには良いかも☆

☆☆☆☆☆☆☆
朝倉戦隊サンレンジャー新メンバー募集中～☆
ボランティアでアクションショーをするメンバーを募集してます。活動は朝倉市内、朝倉市近辺です。
真面目でやる気のある18歳～30歳の若者はメールくださいな～☆ 男女問いません。
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12月8日(木)忘年会。

昨日は朝倉戦隊サンレンジャーの忘年会でしたー！
もう完全リラックスな食べ放題パーティ！
アルコールなんていらねーぜ。
７時５９分に集合して、８時３分に着席して、とりあえず鍋準備、ソフトドリンク、あいさつ５秒、１０人ソフトドリンクで乾杯。
その後は食べて食べて、主題歌の歌詞作って、食べて食べて、サンレンジャークッキーを鑑賞しました。
サンレンジャークッキー！これは凄い。なんというか、まず絵が可愛い。特徴をとらえてる。そのまま缶バッヂにしたいぐらい。あと、色がリアル。本物と同じ色を出せてることに感動。
テーブルにクッキーを並べて、みんなでわーわー感動してたら、集合写真を撮ることになって店員さんに頼んでパシャリと３枚ほど撮りました。
とまぁ、楽しく遊んで食べて、ふと時計をみたら２時間４０分経過。うおっ。いつの間に！楽しい時間は早く過ぎるもんだ。で、退出して、あいさつ５秒で解散しました。また来年も楽しく行くぜ！
今回来れなかったメンバー、来年来れたら良いな～☆

12月3日(土)合宿。

先週の土日はサンレンジャーで合宿に行ってきました。
とある村のとある山のとあるキャンプ場でコテージを借りて、一泊二日の合宿です。
土曜日の昼から準備を始めて「あー、なんか俺、今日は絶対に忘れものするぞー。」という感じがしてましたが、いろいろ忘れて下山してナフコで買い物しました。夜はホットプレートで焼き肉食べまくりです。
二日目の朝、山にあるアスレチックで遊びました。ロープでぶら下がって進む滑車の遊具で、ワイヤーアクションごっこ。自分は滑り台で華麗にお尻がびしょ濡れになりましたー。
って感じで楽しく健康的な二日間でした☆

12月1日（木）の練習。

12月1日の練習は、準備運動、アクション基礎をした後、リアクションの練習（殴られたとき、蹴られたとき）、
バックステップの練習、２～３手のアクションを数パターンして、間接技をしました。

で、関節技で追加の練習として、武術の一連の流れの後、間接で決める技を数パターン練習。（これは細かすぎて、ステージ上では地味なアクションになりそうです。護身術ということで、とりあえず練習。）

とかいろいろしてたら９時半になったので終了～☆

ミニショーの収録はまた今度。

合宿中～。

サンレンジャー合宿中です～。楽しい夜だぁ。

明日はサンレンジャー合宿！

いよいよ明日は毎年恒例のサンレンジャー秋合宿です！
もう秋じゃないよー、１２月だよー。
コテージを１つ借りて、来れるメンバーが来れる時間に集合して、
ひたすらホットプレートで焼き肉をします。

で、ショーのＤＶＤを上映したりー、のんびりしたりします。
時間がありそうだったら、晩御飯食べる前にちょっとアクション練習しようかなぁ。

で、早朝はラジオ体操をします！
楽しみ楽しみ☆