ランニング

一応週１ランニング

何年か前までは10キロ週2で走ってたのに…

それは遠い昔…

今は週１で５キロがやっと！

いいのよ…

継続は力なり！

ダンナさんも昨年フルマラソンのあとずーっと膝が痛いと言い、もうフルはやめたほうがいいのでは？ということになりました

40代も後半にさしかかるとガタがきますねー