もう少しゆっくり現状を観て 気持ちを観察してみよう

気持ちと　行動の分離すると

僕は、ただパソコンに向かっって

タイピングしているだけで

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気持ちは、前兆からどうしようと考えていたハンスウして

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しかし、現実はシャワーを浴びて

明日病院に行くだけ

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シャワー浴びてきます。