瞬間視

こんばんは！

うちのデイは
卓球部があります。

ノムさんvs利用者さん


利用者さんvs利用者さん

卓球は、やったことない人はいないくらい
みなさん経験があります。

卓球は、ビジョン能力やコーディネーション能力のトレーニングになります。
目でボールを追って動きを予測し、どのように打ち返すか
瞬間的に判断していきます。

目で捉えた情報→脳で処理→神経→筋肉を動かす
この、運動プロセスを瞬時に、しかも適切に体を動かす能力を鍛えます。


ノムさんvs利用者さん


キクvs利用者さん

動きながら刺激を受けると
脳の血流も増加します。

瞬時の判断力を常に求められます。
集中力や慌てず落ち着いて対応するチカラがつきます。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ボールを拾う際も
頻繁に腰や膝を曲げますので
日常動作にありがちな動きと類似しています。

運動神経の良い人は、転倒する前に怪我を回避する為の行動を瞬時にとれますよね。
素早い判断力で転倒を免れているからです。
そのためにも、コーディネーショントレーニングで、運動神経を向上させ
脳との動きを高めることは、日常生活を安全に過ごすことにつながります。

それを！
メチャ楽しく出来るのが
卓球です！

80、90代の利用者さん上手っすよ！
みなさんも、ぜひ！

またね！