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外が明るく

2018-05-16 05:20:55 | インポート



なんだろうな?ここの所、夜に全然寝付けない。
だからって昼に寝ている訳でもないんだけど。
単純に眠れない。

睡眠改善薬も効きが悪くなってきたしなー。
今日も空が明るくなってしまった。
電話にアラームが表示され始めた。
眠れない。

別にストレスがあるとか不安があるとか疲労が溜まってる訳でもなし。
動画見たり音楽聴いたり5ちゃんねる見たりしてるんだけど。
眠れない。

困ったな。

身体丈夫な方でもないのに、困るな。

眠れない。


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1 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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Unknown ()
2018-06-04 17:59:54
スマホとかパソコンを眺めてると頭がさえて眠れないので、寝る一時間くらい前から、音楽を聴いたり読書をしたりヨガをしたり、ホットミルクを飲んだり、寝る準備をすることをお勧めします。
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