感情の本質に気づこう！

こんにちは！

お正月に食べ過ぎて太ってきて「やべっ」と焦っているところ失礼します。

ポジティブな気持ちのときはいいのですが、ネガティブな気持ちになったときあなたはどうしていますか？

イライラしたり怒ったり凹んだり、そういう気持ちになったときはその感情の本質を探るといいですよ^_^

イライラしたときはその分意欲があったのです。

怒ったときは自分に守るべきものがあったのです。

そういう裏に隠された気持ちに気付くと自分にも他人にも優しくできるよ(^-^)

ほうじ茶ラテアイスをどうぞ