血圧測定。上120 下64 体重3ケタ！？

ここのとこ運動不足でジム通いも週一行けばまし。昨夜は21時から1時間半ほどトレーニングとサウナで汗だし。
体の毒素を搾りだし今朝は5時起き快調！朝飯2杯、味噌汁2杯子供の残り分までペロリ。

昼前ふらっと立ち寄るスーパーにはハガツオやイカ、カキ、サバ・・・ぐっと我慢といきたいところだが、御免。
今夜はハガツオ刺身に玉葱生姜を添えて、あと一品はマツイカと芋の煮付け、新酒の芋焼酎ヌル燗で決まり。

こんな生活じゃ～ね。

嫁さんのあきらめ顔。