タバタ式トレーニング

このアプリ、便利～～！

暫くサボってたけど、
タバタ式トレーニング！
http://matome.naver.jp/m/odai/2139056261489781001

がんばってみるぅ！！！

体、ポッカポカなるし！

それから それから

驚くほどお腹がへこむトレーニングも宜しく
http://tv.oricon.co.jp/archives/41513




ライブスケジュールはこちら！
http://yaplog.jp/saho-music/archive/1670

2月以降のライブスケジュール←随時更新！

◆2/3(火)ラウンジあかり(北新地)

◆2/7(土)19:30～&21:00～
バー蓄音機 (八戸ノ里)
藤野純子(vo)速水佐保(p)正木貴也(b)

◆2/8(日)
バー蓄音機(八戸ノ里)
ジャムセッション
中本まゆこ(b)速水佐保(p)

◆2/10(火)ラウンジあかり(北新地)

◆2/13(金)19:30～&21:00～
バー蓄音機 (八戸ノ里)
白川ミエ(vo)西川サトシ(b)速水佐保(p)


◆2/14(土)20:00～&21:15～
yakata de voce(なんば)
わかよ(vo)速水佐保(p)


◆2/15(日)20:00～&21:15～
yakata de voce(なんば)
奥田尚子(vo)速水佐保(p)

◆2/17(火)ラウンジあかり(北新地)

◆2/19(木)20:30～チップ制
いんた～ぷれい8(西天満)
さほトリオ
速水佐保(p)中本まゆこ(b)カズ加藤(ds)


◆2/2１(土)Day by day(三ノ宮)
マッコイ結城(Fl)
大了慶子(vo)緑由美子(vo)
大塚功(b)山本恵介 (ds)速水佐保(p)

◆2/24(火)ラウンジあかり(北新地)

◆2/25(水) Live bar Teasin'　19:30～22:00
http://teasin.jimdo.com
newジャムセッション！
速水佐保(p)
大阪市中央区南新町2-3-2
ミヤモトビル202, 540-0024?
http://goo.gl/maps/0LZBJ

◆2/27(金)
寺本(西天満)
piano solo

◆3/1(日)20:00～&21:15~
yakata de voce(難波)
奥田尚子(vo)速水佐保(p)

◆３/３(火)
ラウンジあかり(北新地)

◆３/４
(水)20:00～
yakara de voce(難波)
高木ちさと(vo)速水佐保(p)内田しげき(b)

◆３/６(金)
寺本(西天満)
ピアノソロ

◆3/7(土)19:30～&21:00～
バー蓄音機 (八戸ノ里)
黒河博文(as)速水佐保(p)中本まゆこ(b)

◆3/8(日)
yakata de voce (なんば)
是枝純子(vo)速水佐保(p)
昭和歌謡とjazzの夕べ！

◆３/９(月)19:00～＆21:00～
ロイヤルホース
井上百合絵(vo)入江美香(as)速水佐保(p)


◆３/１０(火)
ラウンジあかり(北新地)

◆３/１１(水)
寺本(西天満)
ピアノソロ

◆３/１２(木)20:00～&21:30～
グラバー邸(谷5)
白川ミエ(vo)西川サトシ(b)速水佐保(p)

◆３/１３(金)
寺本(西天満)
ピアノソロ

◆３/１４ (土)
バー吉本(富雄)
落語 ｍｅｅｔ じゃず！
笑福亭仁福 師匠
速水佐保(p)
落語とジャズ、両方楽しめます！
１９:３０～速水佐保(p)
２０:３０～笑福亭仁福
１５００yen(飲食別)
Bar 吉本
奈良市富雄北１丁目３?１０
http://goo.gl/maps/oYAyT



◆3/15(日)20:00～2stage
グラバー邸(谷5)
遠藤真理子(as)速水佐保(p)

◆３/１７(火)
ラウンジあかり(北新地)

◆３/１９(木)20:30～チップ制
いんた～ぷれい8(西天満)
Mashika(タップダンス)速水佐保(p)
ゲスト、長谷川和彦(as)！！



◆３/２０(金)19:30～&21:00～
バー蓄音機 (八戸ノ里)
井上百合絵(vo)速水佐保(p)

◆３/２１(土)17:00～20:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
ジャムセッション

◆３/２６(木) 19:30～22:00
Live bar Teasin'　
http://teasin.jimdo.com
newジャムセッション！
速水佐保(p)
大阪市中央区南新町2-3-2
ミヤモトビル202, 540-0024?
http://goo.gl/maps/0LZBJ

◆３/２８(土)19:30～＆21:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
藤井泰宏(as)速水佐保(p)

◆３/２９(日)19:30～23:00
グラバー邸(谷５)ジャムセッション
速水佐保(p)内田しげき(b)


◆３/３１(火)
ラウンジあかり(北新地)

◆４/７(火)
ラウンジあかり(北新地)

◆４/１１(土)20:00～
yakata de voce (なんば)
わかよ(vo)速水佐保(p)

◆４/１４(火)
ラウンジあかり(北新地)

◆４/１６(木)20:30～2stage
いんたーぷれい８(西天満)
速水佐保(p)山口雅巳(b)大野由規謙(ds)(per)
ちっぷ制

◆4/1９(日)17:00～20:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
速水佐保(p)中本まゆこ(b)

◆４/２３(木)20:00～＆21:30～
グラバー邸(谷５)
井上百合絵(vo)速水佐保(p)

◆４/２５(土)19:30～&21:00～
バー蓄音機 (八戸ノ里)
飯嶋ももこ(vo)速水佐保(p)正木貴也(b)

◆４/２９(昭和の日)(水)19:30～
グラバー邸(谷５)ジャムセッション
速水佐保(p)内田しげき(b)


高槻ジャズストリート２０１５

◆５/３(日)１５:００～
ＪＫカフェ
井上百合絵(vo)おおくらりょうすけ(vo)速水佐保(p)

◆５/３(日)１８:００～
炭火料理 炭摂屋
バンド名: ふじさほDuo
藤井泰宏(as)速水佐保(p)

◆５/３(日)２１:００～
LIVE×BAR DOLL
バンド名: 百合絵と佐保姐とふじい
井上百合絵(vo)藤井泰宏(as)速水佐保(p)


◆５/６(水)１２:３０～２stage １８００yen
ロイヤルホース(梅田)
白川ミエ(vo)＋マッコイ結城(ｆｌ)カルテット
西川サトシ(b)山野伸一(ds)速水佐保(p)

◆５/７(木)２０:００～２stage
グラバー邸(谷5)
入江美香(as)
速水佐保(p)


◆５/９(土)１９:３０～２stage
バー蓄音機(八戸ノ里)
わかよ(vo)速水佐保(p)

◆5/10(日)20:00～&21:15~
yakata de voce(難波)
奥田尚子(vo)速水佐保(p)

◆5/14(木)20:30～2stage
いんたーぷれい８(西天満)

◆5/16(土)19:30~&21:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
高木ちさと(vo)速水佐保(p)浅野文夫(per)

◆５/１７(日)17:00~20:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
ジャムセッション
速水佐保(p)中本まゆこ(b)

◆５/２２(金)２０:００～２stage
グラバー邸(谷5)
ジャムセッション！
速水佐保(p)内田しげき(b)

◆6/6(土)19:30~&21:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
藤野純子(vo)速水佐保(p)正木貴也(b)

◆6/13(土)20:00~&21:15~
yakata de voce(難波)
わかよ(vo)速水佐保(p)

◆６/１８(木)20:30~2stage
いんたーぷれい８(西天満)
さほトリオ
速水佐保(p)中本まゆこ(b)カズ加藤(ds)

◆６/１９(金) 19:30~&21:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
白川ミエ(vo)
西川サトシ(b)
速水佐保(p)

◆6/21(日)17:00~20:00
バー蓄音機(八戸ノ里)
ジャムセッション
速水佐保(p)中本まゆこ(b)

◆6/25(木)

◆6/28(日)20:00～&21:15~
yakata de voce(難波)
奥田尚子(vo)速水佐保(p)



※毎週 火曜日 北新地 ラウンジあかり にて
演奏(ソロﾋﾟｱﾉ、弾き語り、お客様の伴奏等…)しております
セット料金6000円、 ボトル5000円より


※メンバーや日時、チャージ等が
変更になることもございます
お店に直接
お問い合わせくださいますよう
お願い申しあげます。


演奏の依頼等は、sahoemon★hotmail.co.jpまで
ソロからバンド演奏まで
楽しい演奏をお届けします*\(^o^)/*

2月のジャムセッション、おすすめライブ！！！

2月のジャムセッション、おすすめライブ！！！

◆2/8(日)ジャムセッション
17:00～20:00
バー蓄音機(八戸ノ里)　
速水佐保(p)中本まゆこ(b)
参加費1500円

◆2/25(水)ジャムセッション
19:30～22:00
Live　bar　Teasin’　速水佐保(p)
参加費1000円！
大阪市中央区南新町2-3-2
ミヤモトビル202, 540-0024
http://goo.gl/maps/0LZBJ
ギターリスト、いとーちゃんこと
伊藤久順さんがopenされた、素敵なライブハウスです！

◆2/19(木)20:30～＆２ｓｔａｇｅチップ制！
いんた～ぷれい8(西天満)
さほトリオ
速水佐保(ｐ)中本まゆこ(ｂ)カズ加藤(ｄｓ)



詳しいライブスケジュールはhttp://yaplog.jp/saho-music/archive/1670

笑福亭仁福師匠！

落語！
楽しい！
久々の繁昌亭。
笑福亭仁福師匠をお目当て。

噺家さん
皆さん、それぞれ個性的で
楽しかったです。

そして、
仁福師匠。
すばらしい！
さっすが真打ち。

最初から最後までが
大きな波で
ざっぶ～～～～～ん

コネタの(笑)を狙うのねはなく、
え、
どうなうの？
どうなるの？

結びがどうなるのか……
わくわくしました。

これは
ジャズも同じ！！！

コネタの上手いプレイヤーは
沢山いますが
結び(エンディング)まで
ワクワクなプレイヤーが最高！！！

いやぁ、
今日は楽しかったです！


ライブスケジュールはこちら！
http://yaplog.jp/saho-music/archive/1664

白ネズミ

寝ていると
足元に
真っ白な２０cmくらいのネズミが
本の上で
仰向けにねころがって
足組んで
手を頭の後ろにまわして
リラックスしてるではありませんか！！
あんまり面白いので
写真をとろうと
スマホを探してるうちにいなくなって……
がっかり！！！

昨晩の夢でした。


http://yaplog.jp/saho-music/archive/1664
１月以降のライブスケジュール