E1強化合宿 3日目 縄跳び

おはようございます☀️

知子コーチです。

朝ごはんのあと、朝練の前に縄跳びで身体を動かします。

嶋内コーチから、説明を聞いてみんなで二重

跳びやあや飛びにチャレンジ！

縄跳びのジャンプする力が水泳にも生かされます。

頑張れ〜‼️

合間に水分補給をしながら、みんな頑張ってます💪

この後はスイム練習です！