早速、グラノーラを食べました

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日はまた冬に戻ったかのように寒い日ですね。
娘がもらってきた卒業アルバムを見ながら
、早速グラノーラを食べてみました。
以前にフルーツグラノーラを食べたのですが、こちらは私には甘く感じて今日は大豆のグラノーラにしてみました！
それ程甘くもなく、美味しかったです。
人それぞれ好みがあるので自分に合う物を見つけるのも楽しみですね！

どうしてグラノーラがいいのか私なりに考えてみました。食物繊維がたっぷりで９種類のビタミン、鉄、カルシウムが入っていると書かれています。それがいいんですね！私は、昼食は簡単にと思うと麺類、おにぎりなど糖質のもので済ませてしまう事が多いから太り易いと分析します。
試しに昼だけグラノーラとヨーグルトなどに替えてみようと思います。