AM仕事

今日は午前中で仕事は終わり！

少しだけ走りました。

５ｋｍ　２４：２７

きつかった・・・

それでは行ってきます！

走行距離
本日：５ｋｍ

１月：１０７ｋｍ
２月：１５１ｋｍ
３月：４５ｋｍ
４月：７９ｋｍ
５月：７７ｋｍ
合計：４５９ｋｍ

練習

久々にちゃんと走れました。

１５ｋｍ　１：２１：１４
　　　～５ｋｍ　２９：４３
　５～１０ｋｍ　２６：５８
１０～１５ｋｍ　２４：３１

来月は横田駅伝です。

走行距離
本日：１５ｋｍ

１月：１０７ｋｍ
２月：１５１ｋｍ
３月：４５ｋｍ
４月：７９ｋｍ
５月：７２ｋｍ
合計：４５４ｋｍ