多くの人がサプリメントを摂るときに、コラーゲンのサプリメントにするべきか、プラセンタのサプリメントにするべきかを悩むみたいです。
私だったらプラセンタの方を選びますが、もし悩んでいるならとりあえずプラセンタの方をサプリメントで摂ってみて、効果が無ければコラーゲンのサプリメントを試してみたら良いのではないでしょうか?基本的にはプラセンタの方がコラーゲンよりもサプリメントで摂るには向いていると思います。
何故ならコラーゲンは普段の食事からもある程度摂取できるし、コラーゲンが含まれている食品はたくさんあるからです。
プラセンタはサプリメントで摂って、コラーゲンはグミやマシュマロから摂取したって良いでしょう。
なのでまずは摂取が難しいプラセンタをサプリメントで摂ってみて、もし効果を感じられなのであればコラーゲンの方に変えてみると良いのではないでしょうか?それで実際に効果がある方を飲み続ければ良いでしょう。