リムパーザ服用304日目 トレーニング始まりました！

抗がん剤治療で痺れのある私の足👣

筋力の低下を心配していましたがいよいよ今日からリハビリトレーニングが始まりました。

まず理学療法士さんの問診です。

お医者様から私の要望がしっかりと伝わっているようです。ホッ。

トレーニングチューブで4つのメニューを教えて頂きました。

足先をぎゅーっと下へ、上へ、右へ、左へ💦

それぞれ20回ずつです。

帰宅して早速主人に披露😄

もう一種類は親指を鍛えます。

こちらもぎゅー💦

5カウントを5回頑張ります。

痺れているけれどなんとか出来ているかな?😅

それぞれ意識する筋肉の名称も丁寧に教えて頂きましたが…忘れちゃいました😓

意識するって大切！これから覚えていきます🙋

今の私にぴったりのメディカル・トレーニングが出来るクリニックに出会えて良かった😄

この病気になって始めての事ばかりなのでどうしましょう…😥と不安に思ったりする時も多いのですが、いつも皆さんからの天の声に助けて頂いています。

感謝✨✨✨

いつもの病院では🏨

心理面のケアをして下さるお若くてかわいいお医者様と辻井伸行さんの話で大いに盛り上がり…🎹

クラシック音楽館を毎週ご覧になっているそうです🎻

温かい雰囲気が素敵な心理療法士さんとお話をするといつも前向きな気づきがあります。

明日はハンサム・ウーマン、婦人科の主治医の診察です。

お会いするのが楽しみ〜❣️