サマンサマムとタバサの日記 夢は叶う・・・

不思議とシンクロが起きる事故からの闘病記

娘なりの無言の抵抗

2012-09-28 | 闘病記

おはようございます。。(^^ )

今朝は 先週までの 汗がうそのように

気温が下がり 部屋の中がヒヤッとしています。。



ところで・・


昨日は いつもお世話になっている病院まで

胃ろうの交換に行ってまいりました。。



半年振りに・・

院長先生や看護婦さん 

また リハの先生達にも会え・・(*^-^*)

そして

いつもニコニコの 親切な運転手のおじさんにも会え・・笑

帰ってまいりました。。(*^-^*)




病院では・・

「あら ろみひちゃ~ん(*^-^*)」と

色々な方に声をかけていただき

娘も とても嬉しそうでしたが・・



相変わらず 会う人 会う人に

私をネタにした話しをつくり 笑いをとっておりました。。






例えば・・・

娘     「ねぇ ねぇ 〇〇先生 うちに スギちゃんの弟子がいるんだよ!」

〇〇先生 「えっ? スギちゃんの弟子???」

娘             「うん オバちゃん (と、私を指差し)」 ガハガハガハ・・・(´▽`)

〇〇先生 「いやだぁ~・・ろみひちゃん! 笑」

(・・と、いつものごとく 何より先に 自分が一番ウケテいる。)





まぁ・・つぎつぎ

クダラナイコトだけは 考えつくものだと関心しますが・・




それはそうと・・

昨日は 娘をデイに預け

用事を足しに 街まで出掛け



地下鉄に乗っていたのですが・・




車両の一番端の方で 車椅子が乗れる

広いスペースに立っていたところ



背後に 体格のいい男の人が二人近づき

「おぉ・・うん・・〇〇+*>&$#・・・」と

急に後ろから声をかけられました。。



ふと振り返ると 中国人。

思わず 両手を上げそうになりましたが・・




おそるおそる・・よく見ると・・

「お・・ふん・・SU・SU・KI・NO。。。」と

地図を見せながら 無表情に 指を指しております。。



あ~~~・・・・なんだ なんだ 

『すすきの』までは どう行くか聞いていたのね。。と 

思わず ホッとしましたが・・



今の この時期ですからね。 一瞬 恐怖をおぼえました。。




そんなこんなで

用事を済ませて帰ってきましたが



家に帰ると

相変わらずの 娘の使いっ走り・・・・・

さすがに

疲れている時は 思わず喧嘩になり

仕舞いには

ちょっとブラックな言葉を 娘にかけてしまったり 

してしまうのですが・・ィヒヒ




そんな時。

決して

わぁーーーーーっと 声を出したり 泣いたりして 逆らわない うちの娘。






その代わり・・・

最近では・・・

無言

ブルーレイの『リモコン』を 私に向け




『消去』ボタンを 押していたりするのです。 



こわいですね~・・・笑

コメント (10)

人生をクリアな状態で生きていたいですね(*^^*)

2012-09-22 | 闘病記

おつかれさまです。。



今日のお昼までは 暑いくらいの とてもいいお天気でしたが・・

午後からは・・

スコールのような雨と 雷が鳴っておりました。





この気温差には

注意したいものです。。。



ところで・・


最近は・・



いつ

何が

起きても おかしくないような世の中になってしまいましたね。。






あの昨年の 3.11の大地震が起きるまでは

あまりに 日本は 恵まれすぎていたように思っておりましたが・・

最近では

震災前のような 心の底から 「のほほ~~~ん」とした生活が 

なかなか出来なくなったような気がします。







ところで 先日の話になりますが・・・





 

ある方

人生についてのお話をしていて・・(こう見えて真面目な話も時々するんです)



なるほど

確かに そうかもしれないな。。。と思ったコトがありました。







人それぞれに 与わった人生の中で

目に見えない苦労が沢山あっても お金にだけは恵まれた人生で終わる人。

また 

お金はたいして無くとも 家族みんなが仲良くて 精神的な苦労の少ない人。




また

決して家庭や 結婚には恵まれていなくても

頭が良くて 学歴や地位が 何よりも自慢で生きてきた人。。



また

美しさとスタイルや 才能が 何よりも恵まれた人・・

などなど・・





人には それぞれ 与わった人生があるので・・

人の人生を ただ 外側から見ただけで

決して 羨ましがるコトもなく





その人が 

そこに行き着くまでの その裏側には・・

きっと その人にしか分からないような 沢山の苦労や 

努力があってこそ!のコトでしょうから。。

と、私は思ってきました。。




そんな 人それぞれの人生ですが・・





長く生きていれば いるほど

どんな人にも

『憎らしい人』や 『許せない人(コト)』が 現れてきますね。





そのある方との 話では・・



この先

ある日突然

自分の人生に 終わりを告げる日が来たとして・・・・・・・・・・・・・・・






良い所へ行ける人(例えば天国へ)というのは・・





きっと いつ何時で・・ 

今日で、人生が終わりだとしても・・・

過去を引きずったり・・

人を恨んだり・・

妬んだり・・するコトもなく

ある程度

自分の人生を 思い残すコトなく



 

『クリア』な状態で 生き方をして来た人なのでは ないでしょうかね?

と、いうお話でした。






逆に言うと・・・

普段から 不平不満を口にして

努力もせずに 人を恨んだり・・妬んだり・・している人は

きっと

今 突然 目の前で人生が終わり・・・となると

そのまま 来生まで引きずるコトになるのでは?。。と言うコトです。










そのお話を聞いていて・・

たまたま  私自身も 





昨年の3.11の震災から

いつ 何が起きてもおかしくない時代と感じ・・






出来る限り・・

「あー・・そういえば あれやり残したわ。。。」と ならないように

少しでも悔いのない生活を目指してきました。。

(この間の神戸旅行も 先日の東京も・・





一見 関係ないようですが・・

私が 結婚当初から 続けているコトといえば

『洗濯物は 出来れば溜めないように。。』

『部屋の汚れは 気づいたらすぐに取り除き 掃除は、できる限り毎日する。。』

『水周りは 特に いつも清潔にする。。』

『お礼の気持ちは なるべく相手に早く伝える。。』

『気になるコトは なるべく早く解決するように努力する。。』と

日々の ちょっとしたコトも

いつまでも 溜め込まないように。。と 気をつけております。

そのお陰でしょうか!!

現在は 頭の中まで とっても『クリア』です。笑





とは 言っても・・

そうした矢先に また次々と 色々な難題がやってきます。。





それでも

何事も 「あー面倒だ。。」と 後回しをせずに・・

がついた時に

早め 早めに 解決(クリア)して行くコトが 秘訣のようです。





たとえば・・・

会いたい人には・・なるべく会いに行き

食べたい物は・・我慢せずに食べ (注:場合によります。)

行きたい所には・・行ってみる







思い残すコトなく

『人生を 出来るだけ(クリア)な状態で生きる

簡単なコトのようですが

なかなか 難しいコトですね。





それでも・・

自分の人生の最期には 







何も 思い残すコトなく

逆に 『自分の人生。 まんざらでもなかったね』と

から思えるように・・




努力していきたい。。と 思います。。(*^-^*)

コメント (4)

3日間もお祝い続きでした。(*^-^*)

2012-09-21 | 闘病記

こんばんは~・・(o^^o)

いきなり秋風が吹くようになり・・

朝、夕は めっきりと涼しくなりました。。。





今日も 娘は入浴日で

ガッキー&ナカやんコンビに お風呂に入れていただき

ホッペをピンクにして 満足!満足!でしたが






昨日の 26歳のお誕生日も

お陰さまで 大満足な お誕生日のようでした。。






お昼には・・

毎年 忘れずにお誕生日プレゼントを 贈ってくださる

北村和也クンから・・

CHAKA KHANのCDと キレイな字で書かれたポストカードが届き

P9200612_3

そして 親戚からは・・

素敵な洋服や クッションにもなる 可愛いひざ掛けや トーとバッグ

P9200610  P9200608

それから・・

娘にらしいプレゼントで 思わず笑ってしまったのが

大好物の 鶏のから揚げと 道産牛のステーキの『お弁当』

P9200619

P9200617_2  P9200618

娘イワク・・

売っているお弁当で こんなにも感動したお弁当は無かったそう。。笑







そして 今日は・・

いつもお世話になっている お3人の方からは・・

P9210625

大好きなジャニーズが盛りだくさんの 本も・・



そして お祝いのケーキには・・

やっぱり いつもの 手作り『チーズケーキ』が食べたい。。というコトで

久し振りに 18番のケーキを焼き

P9200615  P9210622

私達からのプレゼントには・・

ベッドの上から 録画再生が 一人でバンバンできるようにと

ちょっと奮発して 『ブルーレイ』を・・

P9210650←ちょうど 特売中でした

・・・と、終わるところでしたが


夕方には Cちゃんママ

またまた

『ロール・ド・サンチョ』という 初めて聞くお店の

『紅茶のロールケーキ』を 買ってきてくれました。。

P9210647  P9210648





本当に・・ほんとに・・

ありがたいです。



娘も 3日も続けて 

こうしてまた 幸せなお誕生日を祝うコトができて

とても とても嬉しそうでした。。



みなさん ありがとうございました。。

感謝 感謝です

コメント (4)

無我夢中で 26歳になりました。

2012-09-20 | 闘病記

おはようございます

ようやく 朝からスカ~~~ッとした秋晴れの よいお天気となりましたが

本日は 娘の誕生日であります。

昨日は あのタコスケおばあちゃん(私の母)が遊びにきて

1日早い 娘の26歳の誕生日を祝い

お昼に 一緒にご飯を食べました。。

P9190598←コレからオーブンに入ります!

かぼちゃに ナスに トマトに ブロッコリーに しめじ・・



そして

お肉の苦手な母には・・海老とホタテ入り・・

ホタテの苦手な娘には・・鶏肉入り・・  (と・・みなさん好みがありまして




それにしても もう26歳。

18歳の終わりに事故に遭ってから 7年も過ぎてしまいました。。






『無我夢中』とは よく言いますが・・

まさに!この言葉の通り。

振り返ると・・

長かったようなぁ~~~ 短かったようなぁ~~~・・・






それでも

お陰さまで 

何だか 遠回りをしたようであっても






最終的には 素晴らしい

運命のK先生にもめぐり会え


そのお陰で

最近 ようやく 身体の血の循環も 良くなってきたようですので・・


そんなワケで

まだまだ ココまで。


とも 思ってはおらず

この先も

『足湯』に『マッサージ』に・・

スパルタ『ストレッチ』に・・・と


諦めるコトなく 頑張って続けてみよう

と、思っております。。




・・・そんな中

かれこれ6年前の入院中に

娘が病院の洗面所で 知り合うコトとなりました。。

静岡のMさんから

いまだ 忘れないでいて下さるのが嬉しいばかりか






今年も とっても素敵な

お誕生日のプレゼントを 贈って来てくださいました。。(*^-^*)

P9150580←可愛いラッシュの箱を開けると・・

P9150582_2←中には 色とりどりの発砲スチロールが・・・

そして・・そして・・

P9150584_6

その中からは 思わず

「うわ~~~!!何コレ かわいいーーっ!!」っと



二人して

大きな声を出してしまう程の

可愛い過ぎる 『入浴剤』の数々が・・(o^^o)




早速 先日の ガッキー ナカヤンコンビの入浴時に

楽しく 使わせていただきました。。






静岡のMさん 本当にありがとうございました。。

いつも感謝しております。。(o^^o)



P9090569_3











コメント (8)

美味しいものに囲まれて♪

2012-09-17 | 闘病記

こんばんは(o^^o)


まだまだ 日中の気温は高いのですが・・

ココ数日で すっかり秋の気配がしてまいりました。。



ところで・・

数日 ブログを書かない間に

Cちゃんママから

甘みの強~い 

新種の『ララミー』という 美味しいとうもろこしを頂きました。

Dsc_2235 Dsc_2238

Dsc_2237_3←身が結構しっかりしていて美味しかったです!

実は・・娘が好物にもかかわらず・・



今年は・・

つい 買わずに過ごしておりましたが・・

幸せなコトに 今年もこうして 美味しいとうもろこしに ありつけました(o^^o)V

そしてまたまた 千葉のおねえさまからは・・ 

この時期になると

毎年 たくさん送って頂く 美味しくて と~ってもBIGな山梨の『ぶどう』。

P9160591_4 P9160592_2

(↑ 直径20cmの大皿が 何故か 小皿に見えてしまいます。。






今年は・・『巨峰』と 『ロザリオビアンコ』と・・(まるでパスタの名前のよう・・)

『ロードベリー』。

そして・・

今年、一押しという『シャインマスカット』。





皮ごといただける 新種の『マスカット』のようで

外見の青さからは想像できない 

上品で しかも 甘みの強~い とても美味しいマスカットでした



お二人 ありがとうございました。。(*^-^*)







あぁ・・・それにしても

夏の とうもろこしに

秋の ぶどう。。。





しあわせ しあわせ。。

コメント (4)

日本映画名作祭 2012のご案内

2012-09-12 | 闘病記

こんばんは~・・

今日の朝は グ~~・・ンと気温が下がって

寒いくらいでしたが・・



日中は 30度くらいまで 気温が上がったようで

娘を迎えに行きながら

汗だくになってしまいました。。。



気温差が激しくなってきましたから

風邪には注意したいものです。。



ところで・・

昨日は


映画監督の 菅原監督さんから 

またしても嬉しい

11月の9日(金) 10日(土)の二日間

札幌地下鉄宮の沢駅側の

『ちえりあ』(生涯学習総合センター)の1Fホールで上映される

『日本映画名作祭 2012』の映画のチケットが 届きました。。

P9120577_4 P9120574_7


今回は・・

宮沢りえちゃんの初主演映画で

菅原比呂志監督の 監督デビュー作品でもあります

宮城県の 仙台市青葉区を舞台とした

『ぼくらの七日間戦争』他




山口百恵さん主演映画の『伊豆の踊子』や

松田聖子さん主演の『野菊の墓』。 

また・・

原田知世さん主演の『時をかける少女』の4本立てのようです。





11月9日(金)

開場10:10 

  • 伊豆の踊子 (10:30~11:52)
  • 野菊の墓 (13:00~14:31)
  • ぼくらの七日間戦争(15:00~16:34)監督トーク(16:50~17:50)
  • 時をかける少女 (18:30~20:14)

11月10日(土)

開場10:10

  • 時をかける少女 (10:30~12:14)
  • ぼくらの七日間戦争 (13:00~14;34)監督トーク(14:50~15:50)
  • 野菊の墓 (16:20~17:51)
  • 伊豆の踊子 (18:30~19:52)



菅原監督さんとは

とてもとてもありがたいコトに・・

昔、私が職場で 随分と可愛がっていただいたSさんの

ご親戚というご縁から

陰ながら 応援させていただいておりますが・・




(略歴は・・)

札幌市のご出身で 道立啓成高校卒業後

ゴッドファザーのフランシス・コッポラ監督で有名な

カリフォルニアのUCLAに留学し 映画製作や 演出を学び。

優秀賞を受賞し 卒業。

その後も アメリカ映画業界で 映画やTVにと活躍。




帰国後は・・

『里見八犬伝』のプロデューサーや

今や 大女優となられた 宮沢りえちゃんの発掘もされ

『ぼくらの七日間戦争』で 監督デビュー。

ブルーリボン作品賞や 熊本映画監督賞を受賞し

こちらの作品は 『日本映画100本』の 1本にも選ばれております。




他には・・

吹石一恵さん  平 愛梨さん  真木よう子さんなどの

新人発掘も されたようです。





懐かしい名画が 1作品500円で観られる上に

菅原監督さんの 貴重なお話も聞けるようですので

お時間のある方は 是非!是非!足を運んで観てくださいね。。

 

 

コメント (6)

美味しい 嬉しい 楽しい♪

2012-09-11 | 闘病記

おはようございます。。


昨日の雨に続き・・

今朝も 朝から雨模様です。。



本来なら 窓という窓を 一日開けっぱなしで居るが好きなのですが・・

こうも 雨で 外がジトジトしていると・・



窓を開けると なおのコト 部屋が湿気ってしまいますから・・

今日は 開けずに我慢をしております。。



あー 本当に 早く 北海道らしく カラ~~~ッとして欲しいものですね。



ところで昨日は・・

家の中の片付けをしながら (主婦が家にいると結構仕事があるもので・・)

午後からは

娘に頼まれた物を買いに 街まで出掛けてきました。。





ちょっとびっくり!!だったのは・・

この 2~3日で 

すれ違う人々の服装が 

夏らしい の服装から・・

もう すっかり落ち着いた 秋の装いになっていたコトです。



みなさん 服装に敏感ですね。(あ~靴だけでも 黒くして行って良かった



それにしても・・

夕方に 街のデパ地下を歩いていると・・

あれもこれも食べたくなるので  危険ですね



用事を足して 早々に帰ってきましたが・・

そういえば

ここ最近 写真を撮りっぱなしで 

そのままUPしていなかったわ・・と 思い出しましたので



この辺で・・まとめてUPいたします。。

Dsc_2192 Dsc_2193

娘の友人 Cちゃんから頂いた とても美味しい

『もりもと』の太陽がいっぱいゼリー (トマト嫌いの方にも おすすめです

Dsc_2182

可愛い絵柄の 旭川動物園で売っているらしい 入浴剤。(色も素敵です)

Dsc_2272 P9090549_2

娘の友人 Eちゃんから頂いた モロゾフのゼリー。(一味違いました。。)

& カナダのお土産の 珍しいざくろ入りチョコ。

Dsc_2220 

そして ボリュームもあって美味しい 帯広 『ウエモンズハート』のアイス。

(ごま、かぼちゃ、ヨーグルト、ハスカップ、ミルクなど・・

100種類のレシピから 毎日14種のジェラードが造られるトカ。。)

Dsc_2226 

有名な 小樽『なると』の鶏のから揚げ & スーパーで見つけた

黒糖入りの『沖縄コーラ』。

Dsc_2229

もう一人のCちゃんに 頂いた・・

『SHIIYA』のマカロン。と パウンドケーキ。(確かに おいしーや

Dsc_2252 Dsc_2253←少々 甘み入り


先日の オペラ座がある汐留で 『抹茶フロート』として飲んだ

一見。青汁にも見える

『祇園辻利』の そのまま水に溶かして飲める 『グリーンティー』。

さっぱりした口あたりが おすすめ。

P9090561

そして・・

北海道にしか売っていない ガラナエキスで造られている 『コアップ・ガラナ』

(コーラとは 一味違う 大人のソーダ


たしか・・まだ『コーラ』が 

今ほど 世に出ていなかった子供の頃。(年がバレル




BBQ(バーべキュー)のお供は 

必ずのように 瓶入りの『ガラナ』でありました。。

(昔、北海道では、コーラよりも『ガラナ』が飲まれていたような気がします。??)




私は 『コーラ』よりも 好きかもしれませんね。。

一度は飲んでみて欲しい 美味し~・・飲み物デス




そこで夕飯後の 

『ピーナッツ&ガラナ』。 太るのが分かっていても・・ つい 





それから・・

P9090539 P9090546

最近 体調を戻すため

旅行から帰ってからは よくある 和食づくしにしておりますが・・

『納豆』に パンチをきかせる為に

冷蔵庫にある 『長ネギ』『生姜』『みょうが』を たっぷり刻んで

混ぜ混ぜしていただきました。(ツーンとくるものばかりで 夏場にいいです。)

最後に・・

全く関係ありませんが



ココ最近 私の中で見つけた ヒット(アイデア)商品

P9090553_4 P9090554

とぼけた顔をした 『食器用のスポンジ』ですが・・

この笑った口が ポイントのようで



この部分で

『お茶碗のふち』 『包丁の背中』 『お箸』 『スプーン』 『コップのふち』

などを 挟んで洗うと 気持ちいい~~~位 洗いやすいのです。。



そして・・

洗い終わった後の 水切れもバッチリ

P9090560_2

只今 我が家のキッチンの 飾りにもなっています。。



コメント (3)

それでも よくココまできたな・・と 思います。

2012-09-10 | 闘病記

おはようございます。。

今日は 朝から曇り空

ずーっと 雨がシトシト降っております。。





パラリンピックも 昨日で終わり

日本は メダル16個を獲得したようで

全体数からみると 思ったほどの獲得ではなかったようですが・・

メダルの数ではなく 障害を持ちながら

オリンピックに出られたコト自体が 本当に素晴らしいコトだと思います





たとえ両手が無くても・・片腕だけであっても 

凄い速さで泳げたりする姿をみていると ただただ 感動してしまいます。。





・・・先日 

事故当時から 度々娘のところにお見舞いに来てくれている

Eちゃんとも 話をしていたのですが・・



あの 悪夢のような 事故にあった日から・・

娘が病院で まだ意識の無い中。 

高校時代の友人達が 病院のベッドの周りに集まり

プレゼントを持ち寄りながら

19歳のお誕生日をしていただいた頃を考えると・・(ありがとうございます




こうして 毎日 うるさいほど(失礼)

片手で、携帯からメールをよこし・・



差し入れの『サザエのおにぎり』をパクつき・・




ありがたいコトに あれだけの事故にあっても

記憶が バリバリ残っているので

「また 氣志團のライヴ行きたいね~・・」トカ

「今度 あれが食べたいなぁ~。。」トカ

「今度 〇〇と一緒に 〇〇の映画を観に行きたいよ~。。」トカ

「〇〇カッコいいよねぇ~・・」などと 




普通の若い子と同じように

食べたり 話したりができるコトが





「あの当時では 全く想像できなかったよね。。。」と。(ホント感謝です

それでも・・

ココに来るまで

普段、 バカな話ばかりして喜んでいる

脳天気な顔をした親子なもので・・アハハ・・





つい周りからは

ココまで 楽々 来れたように見られてしまいますが・・





見えない苦労は(しなくてもいい苦労は) 

とりあえず 沢山 沢~~~~山しておりまして・・(話すと長くなりますので)






でも、

どんなコトが起きても・・

誰に 何を言われても・・・




 

とりあえずは 

決して 楽な道を考えずに・・



(目の前のある難題を)

『決して諦めずに 自分が出来るコトを とにかく やれるだけやってみる』。

コレに尽きたのではないでしょうか・・。





この 一つ一つ 積み重ねが

一般的に言う『奇跡』を作ったりするのかな。。とも思います。

(『奇跡』とは 今までに ただ 前例が無いだけなのかとも。。)





ただ 最近は

妙に落ち着いてしまって

数年前のような 若々しいガッツさが無いもので・・(もう今年26歳です





とにかく

アレコレと『刺激』を与えながら 

もう少し 介護が楽になるような身体になって。。と 頑張ってもらっています。




(最近、私の周りの友人達の身体にも あちらこちらに故障が出てきており、

みな 年々、力仕事がきつくなってきました。。)






人生。

本当に ボーっとしていると 時間が アッという間に過ぎていきます。






明日に 何があるか分からない時代だからこそ

常に 後悔しない生き方をしたいものです。





コメント (4)

身体の塩分は足りていますか?

2012-09-09 | 闘病記

おはようございます。。

今朝は 朝から雨です。

先程は 開けていた窓から 雨が入ってくるくらいの豪雨でした。。



それにしても最近は・・

異常な程の雨やら 雷 そして地震。。。と

おちおちしていられない気分になりますね。。




と、言いながらも

空気が、いきなり乾燥してきた風もあるので・・

口を開けて ボーっと寝ていると

喉がやられて 少々風邪気味です。。。




ところで

今回の旅行途中で 見つけ

喉の渇きに ハマッテ飲んでいたドリンクは・・こちらです。

P9020452

熱中症防止に 沖縄の海のお塩も少々入っているようで

大好きな『ライチ』の 上品な甘さと相まって 

さっぱりしていて とても美味しい飲み物でした。



最近では

世の中 減塩 減塩と言われておりますが・・

普段から高血圧のため 塩分は控えなくては・・・という方も

(そういう高血圧の方も 実は 原因は『塩分』ではなかったりするトカ。)

意外や意外。

調べると 日本人全体

身体の『塩分』が足りていない方が多いトカ。





実は娘も、昨年までの入院生活で

検査の結果。

「身体の塩分が足りていません。。」と 

一時期 お腹の胃ろうから 塩水を入れていた時期がありましたが・・アハハ





2年間もの長~~~~~い病院食に さすがに飽きて

好き嫌いをして 

ただでさえ薄味のおかずを 食べなかったせいでもありました。

(困ったものです~~~)




お塩は 身体を動かすのに必要な栄養素でもありますし

毎日暑くて

みなさん 一日中 汗をかいているのであれば・・

なおのコト。



水分補給だけではなく

身体のバランスを考えて

『水分+塩分補給』が 必要なようです!





風邪をひいて熱が出た時の定番である『ポカリスエット』も

美味しくて大好きなのですが・・






最近では

ソルティライチと ポカリの

この2種類を 冷蔵庫にストックして





 

熱中症予防しながら 頑張っております!




ポカリスエットなどの糖分で どーも 太るのが気になる方は・・(^^ )

マラソン好きな ある病院の先生から教わった方法で




ポカリと お水を 半分に割って飲むのがいいそうです!

しらずしらず 熱中症になる前に

是非 お試しを~・・・

コメント (6)