こんにちは(^^)
今日は寒い1日に
なりました💦
七五三の時期ですね
カット専門店では
七五三さんの前に綺麗になりたい
お子さん達がこのところ
ご来店になっています。
そんな私のプライペートな
日常は
お野菜中心の生活です
お肉やお魚も食べますが、
その頻度は少なめです
外のお仕事の時は
お弁当を持って行きます。
中身はお野菜のみの事か多いです
現代は
外国から入って来るものが多く
元々の日本の食事からは
遠くなっている食生活になっていて
その為病気も増えています
これが悪い
あれが悪いと言いたい訳では
ありません。
ただ
私達は日本人なので
元々の日本食がやっぱり体には
1番会うとおもいます。
癌が日本人に増えたのも
食生活がかわったからとも
言われいます
今までの食事を大きく変えなくても
少しお野菜中心してみるのも
よいかと思います😊
お塩も食塩ではなく本来の
海の塩を使ってお料理☝️
をすれは塩分控えなくても
大丈夫みたいですよ
内側から健康に綺麗✨に
なりたいものですね
皆さんいつも
ありがとうございます😊
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