１か月め！

例の実験のその後ですが


一言で言うと

とっても良好♪　です。


寝るのが楽しみです♪（二言になってる）



　肩こりなどの体の疲れがかなり楽。

　生あくびが激減（以前は、ホントにすごかった）

　元気なのでフットワーク軽い

　頭スッキリ

　背中などが少しシェイプされたような・・？

　　　　　　（気のせいでありませんように）

　パンツ（ズボン）・ベルトの穴の位置が違うということは・・？



継続すると

肌と体内と脳の若返り効果があるので

　　　　　　１０年後が楽しみ

　　　　　　２５歳になっていたらどうしましょう



私の白髪がまだ目立たないのは

２４年前から、食物で

活性酸素消去を心がけていたからかなぁ～と

（甘いものは食べるけど・・）

思っています。


実験続けることで

５０代過ぎて、更に白髪防止になってくれたらいいのですが・・・

（甘い物の力が勝てば厳しいですが・・）



３か月後にまた報告させてください♪

新月のお願いです

明日

４月２５日　１２：２３～48時間以内は

お願い事が叶いやすい時間になります。
　

　金運に関係ありの牡牛座です。


　〔願い事の例〕

　 　・私は美味しい食事を味わえることに感謝しています。

　　　・私は喜びとともに経済的な豊かさを手にいれています。

　　　・私はどんな時も自信を失わず前向きに生きています。

　　　・私は物質に執着する癖を手放しています。
　　
　　　・私は望むものをスムーズに手に入れられる経済力を維持しています。

　　　・私は生きていることの喜びを心の底から感じています。



　　　

新月の願い

今月の新月は

４月２５日 １２：２３分（正午過ぎ）　牡牛座 です。


肯定的にお願い事をしましょう


詳細は２４日夜に・・




４月２２日～２４日まで

研修のためお休みいただきます。

御迷惑おかけして申し訳ございません。

どうぞよろしくお願いします

忘れそうになる気持ち

数週間前、本屋さんで

不平・不満を言わない毎日が

どれくらい続けられるか・・

挑戦しましょう・・という本をみつけました。


下記の言葉も

あるところでみつけた言葉ですが・・いいですね






今日も目覚めることができて

感謝します。

今日も朝からきれいな合唱をきかせてくれた小鳥さん

ありがとう♪

今日もきれいな花を披露してくれて

ドキドキしちゃう

今日も大きな温もりを与えてくれて

心がホッとします。ありがとう

今日もおいしいご飯が食べれて

しあわせだなぁ

今日もたくさんんの人と会えて

うれしいなぁ（´▽｀)

感謝してもしきれないです(^人^)

踵・ひじ・ひざ・夏の手入れ

これからの季節は

踵・ひじ・ひざの露出時期になります。


カサカサ・ひび割れは避けたい


そこで


「ラヌア」を使って皮膚の修復を！




お風呂上りに

踵・ひじ・ひざに「ラヌア」をたっぷり

踵はラップして靴下はいておきます。


５分以上放置して濡れタオルで拭き取ってください。




結構、カサカサなのよ・・という人には

排泄・解毒のトリートメント

アーユルベヴェーダのボディマッサージ

をお風呂場で使ってから行うのもいいですよ。




特長



停滞と蓄積は体の不調を作り出すということで

アーユルヴェーダの「毒素」

東洋医学の「水毒」を基に作られました。



細かい塩の粒子で肌に優しい

発汗・血行も促進

発汗しにくい人・冷え性

更年期でホルモンバランスが乱れる・むくみ

ウェスト・ヒップ・ももにも使えます。


「お顔はダメですよぉ～」


オリエンタルな香りで癒されてください。



通常お取り扱い商品ではありませんので
お使いになりたい場合は、ご予約注文になります。
御注文の際は、余裕を持ってご連絡くださいませ。


250mg \5,040

３６．２度！

低体温の私が

昨日より更に１度ＵＰ！して

36.2度に！！


それでも、低いですよね



根菜・味噌・発酵食品etc

体温上げる食べ物を食べなきゃいけないんですけど・・


心から愛するものが

体を冷やす・毒の固まり？スィーツで


毎日、食べるのが

ヨーグルト・バナナ

りんごパン　etc・・と

体を冷やす食べ物が

大好きでやめられない


体温下がって

年齢とともに

基礎代謝低下に拍車がかかり

あまり食べていないようでも

太るはずですよね




脱ぐと凄いんです・・は

出来るだけ避けたい




太る体を

締めて細く見せる方法もありますが


ブラジャーで跡が残るほど締め付けると


まちがいなく
ポッコリ腹を増長させます！！

これは

肋骨の開きの関係らしいです。


なので

ブラジャーのアンダーは緩めに・・


がおススメです♪



実験のお陰か

意識するからか


パッツンパッツンだった

カットソー&パンツに変化が見え始めました。


意識すること


は

健康上・美＆若さ維持


のためにも、重要なんだ・・と

先日放送された

「驚異のダイエット」で感じました。



それと


恋をすること


も、きれいになる秘訣なんですね



私も

せっかく実験しているからと

意識してケーキを減らしているのですが


ケーキを食べなくなって7日目！！

（和菓子は食べてるけど）


そろそろ

ケーキを食べたい欲求に

限界が見えます







夏は、「低体温」を感じにくくなる季節ですが

夏のほうが「低体温」は加速します。

御注意あれ

トマト入り卵焼き

トマト入りの卵焼きを作ったりしますか？


先日

お客様に教えていただいて

すごーーくおいしかったので

レシピをご紹介！！




すごく簡単なのですが





卵３個

出し汁（大さじ３）　または　牛乳大さじ３

トマト１個＆ニラ　みじん切り

味付けはお好みで（胡椒・塩・砂糖・薄口醤油）



次回、エステの日のエステシャン里のランチは


これに決定！！

活性酸素を消去する

　食品

　ストレス

　電化製品・パソコン・携帯・電磁調理器

　タバコ・紫外線

　薬・レントゲン


世の中のありとあらゆるものにより

すごい数のプラスイオンを浴び

それにより増えすぎる

活性酸素が


健康上も美容上も

良くないことは知られてきていますよね。




　活性酸素を抑制・消去するための食品

　マイナスイオン機器（お部屋にマイナスイオンを送る）

　自然の中で浴びるマイナスイオン


も活躍するのですが



田園・山岳地帯　で

1立方センチメートルあたり

1,000個


日光の華厳の滝周辺で

3,000個


私の行っている実験は

3000億個

というけた外れの数字で、わかるように

マイナスイオンの量にも差がありますが

取り込み方法に差があって


人体中にマイナスイオンを直接注入する方式は

いかなる環境下でも

常に一定のマイナスイオンを注入できる点が優れています。




若返りケアとして

生活習慣病などの予防・治療に

痴呆予防に

毎晩、活躍中！





痴呆

パーキンソン病

花粉症

肩こり・痛みetc・etc・・・


シミ・シワ

老化

肌のハリ

細胞の若返り

他にも効果例はたくさんですが・・




一年後、私の肌・冷え・代謝に

どんな結果が待っているか楽しみです♪




余談


肌の表面は250個のプラスイオンに覆われて

日々、老化（酸化）しています。

幸せ♪♪

体調が良いと幸せですね。


中学生のときにはすでに

肩こりに悩まされていたので

４０年近く肩こりとはお友達の私。

自分では肩こりの自覚がなくても

「かなり凝っていますね」って言われ

自覚があるときは

重いというか痛いというか

「岩のようだ・・とか

鉄パイプが入っているようだ・・」とか

言われてきたのに



昨日、はじめて

「肩は柔らかい　背中は張ってない」と

言われました。

ストレッチでもやってるんですか？

・・って言葉には

「ふっふっふっ・・）




研修に行く木曜日

運転しながら

「体が軽い」


研修から戻ってきた昨夜

疲れてはいるものの

一晩寝たら、

疲れも背中の辛さも今までとは全く違う


もともと元気な人には

私の感激の意味が理解できない・・・と思うのですが

私は

今朝、非常に感激しております


なので、どーでもいい話ではありますが

記録として残しております

実験8日目！

実験8日目報告


冷え性で体温が低い→代謝が悪い・体調が重い→太りやすい→体重が重い


この流れをなんとか改善できないものか



ということで、スタートした実験ですが

予想以上に

経過は良好です。



痴呆・美容（シミ・シワ）などの細胞の若返り

への効果も確信できるものを感じています



体調を整えるのには、

食生活＆運動で頑張るのが一番理想です！



おなかにたっぷり体脂肪を蓄えてしまった場合

常におなかを引っ込めることを意識する

食事に気をつける

継続的な運動

筋肉にたくさん酸素を取り入れるウォーキングやストレッチ


・・が、


私の性格上


食生活を厳しくすることが出来ない

甘い物の誘惑がなくても率先して食べる


ストレッチ・ウォーキングなどの継続はゼロ以下


それで


寝ている間に

ウォーキング3,000歩～4,000歩分と

1秒間に70,000回の電波で全身を刺激して

筋肉運動させながらの安易な方法で

冷え性改善・代謝UP!を

目指しています



もう少し暖かくなったら実際の運動も

頑張るつもりですけど・・・継続は・・・



大体

何故、中高年になると太りやすいのか・・・！

何故、同じカロリー位の摂取でも

太りやすい人と太りにくい人がいるのか！


これは、

「基礎代謝」に問題があって

基礎代謝や生活活動代謝が大きければ

太りにくいのですが・・・


体温が低いと（冷え性）

体温を維持するエネルギーが少なくてすむので

食べ物を同じ量、食べていても　

どうしてもエネルギーは余ってしまって

体脂肪がつきやすくて太りやすい



ということで

冷えは、ダイエットの敵！


なんですよ！








毎日、寝ながら

活性酸素の消去＆抑制＆中和

自律神経のバランスをとっているので

体調と睡眠・細胞の若返り（痴呆）の

良さは実感できていますが


もう少し経過した後、また報告しまーーーす！





最も私が気に入っている特長

フリーラジカル学会で発表証明された

活性酸素の抑制効果(特許収得済）

についてもまた後日