健康診断まであと2日。。

週末はどうしても気が緩む…

そのせいで相変わらず週末明けになると
カクッと右肩があがる朝の体重グラフ



今週末は、コンビニで

『ヨーロピアンシュガーコーン』の5本中

2本がアーモンド系になっている箱を発見して
土日で2箱食べちゃった・・・

大好きなハーゲンダッツも、ドルチェのフレジェと

店舗でスペシャルディ(5種類フレーバー選べるカップ)食べて、

他にもお菓子をぱくぱくと・・・
って、書き出してみると恐ろしい量食べてるな私



月曜日からはどか食いしないように気をつけてるけど

間食の手はどうにもこうにも止められず

はてさて、明後日結果どうなっちゃうことやら。。。

（まぁ明後日終わったらおしまいってわけじゃないけど、区切りとしてね。）

もうちょっと自分に厳しくならなくちゃ


・・・って書きながら、さっきスーパーで

アイスの箱を3箱買っちゃった事を思い出した・・・
無意識って怖いね。。。

健康診断1週間前なのに。。

やっぱり日記書くのもグラフつけるのも

間食我慢も完全に三日坊主ちっくになりつつ…

現在のグラフこんな感じで。



まったくダイエットになってない罠

4/1だけカクッと下がったのは、

体重計に嘘つかれたのかなぁ

来週の週末は健康診断。

それまでにはせめて1ヶ月前のあたりまで戻したいなぁ

目標は-3kg。

で、終わった後はしばらくキープ とかが理想かなぁ。

とりあえず、今日贅沢ランチを決行したから

来週末までは外食しない方向でっ


・・・最終目標までほど遠いけど

とりあえず今は目の前の健康診断にむけて頑張ってみる～

ぶろぐはじめてみるてすと。

いい加減まったく進歩しないから
もう少し真面目にダイエットする為に
自戒こめてひっそりブログにつけてみることに

で、お家でひっそり書き留めてた体重をぴこぴこ入力して
グラフ作ってみたら、素敵に右肩上がり…
っていう事すら把握してなかった。
書くこともよく忘れるけど、書いてるだけじゃ意味ないね



朝ぐらふ。緑色が体重で紫が目標…遠…。
縦軸メモリは5k単位とかじゃなくてアバウト割ね。

こっちも長続きしそうにないけど
思いついたことを端っこからトライしてみよぅ…