10月、結婚式に招待されていたので
その前に最後のあがきでヨガを始めた
（￣^￣）Ｖ
しかも結婚式の数日前に始めたので
当日は良い感じに筋肉痛で行った
・・・（ー’`ー;）
もう何年も前に買った本
たぶん１度も開いてないであろうこの本
ようやく日の目を浴びる時が来た
ヾ(￣￣*）おいおい
結婚式は終わったけど続けます
（￣^￣）Ｖ
なのでまずは
ヨガマットを買った
この本は4週間プログラムになります
1週目2週目3週目4週目
月火水木金土日と7日間づつ
毎日同じメニューを10分します
1週目は【ゆがみリセット】です
始めてから1ヶ月
毎日続けていれば全部こなして
また1週目に戻って今頃
完璧なメリハリボディに
なってるのだろうけど
月火水、、金
金土、、
火水木金、、
月、、
水木金、、
火、、、
なんて調子で１週間が続かない
だけど自分で強い信念を持って
1週間続けないと2週目の
【スッキリ毒出し】には進めない！！
と決めたので連続で続けなければ
絶対2週目には行けない
もうかれこれ2ヶ月が
過ぎようとしているが
まだ1週目のゆがみをリセット中
・・・（ー’`ー;）
そうだ！！
ウエア買おう！！ヨガウエア
うん買おう！！そう思って見に行って
水着とか見てる今日この頃
（ラインのスタンプです）
( 」´0｀)」深堀センセー
早く２週目に突入したいんですけどー
どーも１年とかかかりそうです