眼病予防～ウオーキング

コンタクトをつけると
ドライアイになりやすいということで
眼用の生食水は常に持ち歩くらしい。
ワタシのようなずぼらなヤツには
無理かなあ～やっぱ。

さて、
体調のことも考えて外に出るようにしました。
なるべく不特定多数とは会わないようにしていたので
最初はだいぶ疲れましたが
今は普段となんも変わらない生活を送っています。
DMのコントロールも血糖値は安定してきました。
やっぱストレスと過食拒食が原因なのかなあ～。

まあ、もうちょっと休息をとりながら調整して
頑張ってまいります、ハイ。