いよいよGWが近づいてきましたね！
お出かけの予定を考えたり、楽しみにされている方も多いことと
思います！
今日のニュースで五月病の記事が出ていました！
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170423-00010005-dime-bus_all
休み明けって、会社や学校に行くの憂鬱・・・ってなりますよね？
連休前に、予防策を練りましょう！
一番は質の良い睡眠をとること！なんだそうです。
ぐっすり眠ることって、体力の基本なんですね・・・
休み中って、次の日の事考えなくていいから、ついつい夜更かししてしまいますよね。
私も、その日のうちには寝るようにしようと思います！