最近の飲み物

最近は基本、カフェインなしの飲み物を中心に飲んでいます。

ただ、最近は毎日カフェインありのココアを飲んでいます。

なぜなら…そこにココアがあるから。

コーヒーよりもココアの方がカフェインは少ないらしい。

毎日１杯のココアの他はカフェインなしのハーブティが中心です。

そして…まだまだあるけどココアが無くなったら…

抹茶ラテを作って飲もうと思います。

抹茶のカフェインはコーヒーと同じくらいだそう。

私の知り合いがお茶を習っていて、お茶の先生は高齢でも

とても内臓が丈夫だそう。足が痛い腰がどうのと言っていても

内臓は丈夫だと。

抹茶はカフェインも入ってるけどカテキンやら他にいいものが

入ってるからでしょうかね。

なのでカフェイン入りの飲み物の他にはハーブテイを数種類、

あとは昨日ルイボスティを買ってきました。

ここしばらくは飲み物が充実しています。