ダイエット

ピルを飲まなくなって3週間ちょっと経ちます。
生理期間中は飲まない物なので、1週間は飲まないってのがあるけれど
3週間も開いたのは、ピル服用後初めて。

だからでしょうか。
最近体重がジワジワ落ちてきてます(☆∀☆)

イヤ、自分なりにダイエットを頑張ってるんですけどね。
特に発表会の衣装のことを聞いてから。
お酒もかなり飲まなくなったし、ごはんも内容を少しは改善してるし。

でも昨日は野菜多めとはいえ、ちょっと食べる量が多かったので
少しは増えてるかもな～ε=(-д-。)
と思いながら体重計に乗ったのです。

そしたらホンの少しだけど、減ってる。。

うひょひょひょひょщ(゜∀゜щ)

ダイエット効果なのか、ピルをやめた効果なのか
ほぼ同時にダイエットを頑張り始めてしまったから、どっちなのか厳密にはわかりませんが
減ってればとりあえず良い！ヽ(´∀｀)ノ

でもでも！体重よりも見た目です。
お腹をへこませて、胸はなくならないように・・・

その2点が重要なので、そこを気をつけて頑張りたいと思います。。

ちなみにベリーダンスの衣装って外国のなので
サイズはデカイらしい。。
胸も小さくてＤカップサイズの衣装だったりするとか。

なので、入らないってことはないんだろうけど
逆に大きすぎて困るってのがあるそうです。。

ちゃんとしたダイエットじゃないと胸もなくなっちゃうからね。。
胸が減ったら大変なことになるヮ・・・

そんなわけで、食べる量は極端に減らさない様にしています。
食べる内容（野菜やキノコを多めに。でも肉も食べる）を気をつけお酒を飲まない。
（どうしても飲みたい時は、ビールじゃなく焼酎にしようと思ってマス。。）
さらに毎晩、寝る前に腹筋運動。。

いまのとこはそんな感じ。
あ、昨日久々にアセチノセルビーもやりました！

あとは何が出来るかしら・・・オロオロ(゜ロ゜;))((;゜ロ゜)オロオロ

とりあえず、継続させないと。

ダイエットとなると、目に見える結果（＝体重）をどうしても求めちゃって
そうすると胸も落ちるダイエットをしてしまう・・・
だから体重測るのやめた方が良いかもしれないな～って思ったりも。。

でも減ってると頑張る気持ちになるしねぇ・・・
逆に減らなかったら「頑張ってるのに！・゜・(つД`)・゜・」ってなっちゃうけど。。

そこは難しいのぉ(´・ω・｀)

いろいろ削減

ベリーダンスの発表会のおかげで、切実にダイエットと節約をしないといけない状況で・・・
その結果、ダイエットと節約に良いのは、まずお弁当を作ることって思ったんだけど。
でも朝は時間がない・・・
今、ただでさえ眠いのにこれ以上睡眠時間を削るなんて出来ない・・・

前の晩に作っておいて、そのまま持っていくか・・・
とはいえ、色んなおかずを作るにも大変だし・・・
といろいろ考えた結果。。。

フードポット買っちゃおうかなーって思いまして(〃∀〃)
スープを夜のうちに作って、朝熱々の状態にして持っていけばお昼にちょうど良く飲めるハズ！
あとおにぎりとかを作ってもってったら良いんじゃないかしら♪

野菜たっぷりのスープを持ってったらダイエットにもなるし(´∀｀人)
いつもお昼はコンビニ食なので、節約になるはず！

って思ったけど・・・あれ？
節約なのに買い物することになってる・・・(汗)

でもでも！
お弁当を続ければ、最終的に出費は抑えられるはず！！p(≧д≦)q

ということで、ネットで色々探してまして・・・
保温性と洗いやすさを重視して。。
あと口コミもいろいろ見まくって
THERMOS 真空断熱フードコンテナーというのをチョイスしました♪



色名は「トマト」で、容量は0.38L。。

某通販サイトでは2～3日で出荷とのこと。。
・・・明日から使いたい。
思い込んだら速攻な はみゅです。
よく待ちきれずに失敗します"p(▼ｘ▼〃)

でもやっぱり今日ほしいな～
と思って、ハ○ズへ行ってみました。
いろんなお弁当箱やらフードポット（コンテナー？）がありますね～♪

でもお目当てのTHERMOSのはない！щ(゜Д゜щ)

値札とぽっかり空いた棚があるので、売り切れてしまったようにも見える・・・
でももしかしたら、在庫があるかも！
と思い、店員さんを捕まえて聞いてみました。

その結果、売り切れて発注をかけているけれどまだ届いていないっぽい。。。
という回答(´ｘωｘ｀)
これで明日からってのはムリ確定。

やはりネットで買うかな・・・
でも送料が500円くらいかかる。
節約したい今、送料500円もなんとかしたいなぁ・・・と、ネットで買うのに踏ん切りがつかないでいます。。


ダイエットは、ホントはエステ的なトコに行ってお腹や二の腕を揉んだりして細くしてほしいんだけど
そんなところに行ってるお金もないんで、最近使っていなかったアセチノセルビーを活用して自力で頑張ってみようと思います・・・

あ、ちなみにベリーダンスの発表会。
はみゅは友人のＭちゃんにしかベリーダンスをやっていると話していないので
はみゅを知る人が見に来ることはない。。

それがまだ気持ちを楽にしてくれますが。

でも発表会の様子は撮影され、色んな人の手に渡るし(出演した生徒さんが買うだろうし)
最近、スクール内でも前回の発表会の様子をテレビで流している・・・

色んな人に見られてしまうだよ！！！(((￣Д￣|||))
そして はみゅを知らない人たちに
「この子、こんなお腹晒して・・・プッ」
とか思われてしまう・・・！

おぉぉぉぉぉぉぉぉそろしいぃぃぃ

いろいろマズイ

夜中に地震がありましたね。
はみゅは台所にいるときでした。
(夜中の2時なのに)
確か、洗濯物を洗濯籠に入れに行ったんだと思うんだけど・・・

ふと、小さい音でカタカタなっているのに気づきました。

何の音？
と、キョロキョロして気付いたのが、洗濯機の上のスペースが棚になっているんだけど
その棚の上に乗せている水筒とかが小さく揺れて、隣の物と当たって音がなっている。

はみゅが歩いてきたから？？
と思ったりしたけど、それにしては揺れが小刻みだし、手で触って揺れを抑えようとしても音が鳴り続けている。

これは地震か・・・？

と思った時にグラッときましたΣ(▼□▼メ)

しばらくその場にいたんだけど、揺れが長い。
これは一気にドンと来るかもしれない。

そう思い、テレビの前に移動。
携帯とかそっちにおいてあったし、台所よりは背が高い家具がないから、倒れてきても安心。
もし大きい地震が来たとしても毛布や食べ物が近くにある方が良いに決まってる。
そしてテレビで震度をチェック。
でも震源地で震度4だから、そこまで大きくはないのかな・・・

さてそんなわけで夜更かしをしていたのですが。
今日はベリーダンスの日。
でも台風で電車が動かなければ今日はお休みになるかも・・・
と期待したけれど、残念ながらそんなこともない。

イヤ、ベリーダンスはイヤじゃないんだけどね。
単に今日はもっと寝ていたかったんですよね(´ｘωｘ`)

眠いけど頑張ってベリーダンスへＧＯ！
台風の影響まったくないのね。。
まぁ良いことだけど。

来年の発表会に向け、振付を少しずつ練習しながら覚えているのです。
そして今日は衣装の話も。
今度、衣装の・・・販売会のようなものがあるので、そこで試着＆購入をするんだけど。

発表会に出るなら衣装は必須。。
なのでためらいもなく買う気でいたんだけど・・・
予算を聞いてびっくり。

ウン万円・・・

たっか！！(´Д｀;)

なんでも、すでに発表会に出たことがある人はエジプト製の良い衣装を買っているらしく
（衣装は高価なので、1着買ったら何度も着るらしい。。先生みたいなプロは何着も持ってるようですが）
その人達と一緒に出るとなると、安い衣装だと素人が見てもわかるくらい衣装の差が出るらしい。
なので、同じようにエジプト製の衣装を合わせて買った方がいいとか。。
他の国の物だと安いのもあったりするらしい。。

ヤバイ。
やばすぎる。

最近、お金使いまくってたのに・・・
衣装がこんなに高いと知っていたらもっと節約していたのに・・・

さらに衝撃的だったのが・・・

腹出し必須！！(((￣◇￣|||))

ヤ・・・ヤバイ・・・
こんなお腹、世間に晒せません！！！
しかも二の腕とかも出てしまう！

練習着ではチョリというのを着たりするし（↓の柄のヤツがチョリ）



チョリの下はキャミソール着たりでお腹隠せたりしたから・・・
てっきり腕もお腹も隠せると思っていたけれど、練習着はあくまで練習着のようです・゜・(つД`)・゜・
練習着をハデにしたようなのが衣装だと思っていたのに・・・

一気に発表会に出たくなくなりました・・・

とりあえずダイエットをせねば・・・！
腹を凹ませなければ！！！！

衣装の販売会は来月中旬・・・
その時も試着するから、先生や他の人達に見られてしまう！
少しでもその時に見栄えよくしておかねば・・・！

自分でも何故かわからないけれど、ちょうど4～5日前から腹筋を始めていたので
これを予期していたのだろうか・・・

でも腹筋だけじゃ絶対足りない！・゜・(つД`)・゜・

非常に焦っております(ｘ_ｘ)

またもや・・・

また間が空いちゃいました・・・
お久しぶりデス。
はみゅですヽ(´∀｀)ノ

続けたいと思いながらも、なかなか続けられません(>_<)

というか、仕事が忙しいと仕事ばっかで
特別書きたいことがないって日が多いのもあるんだけどネ(；￣□￣A

でもブログを書いていない間・・・
祖母の新盆があったり、エステ的なものにハマったりwww
色々あったりしますけど(〃・_・)ゞ

いっそブログやめちゃおっかな！とかも時には思うのですが
やはり長年やってきたものなので・・・
続けたい気持ちもあります。。
記録にもなるしね。

でも今度、gooが有料になるんですよε=(-д-。)
今まで無料だったのに～！
お引越ししてやろうかしら。
とか思いつつも、やはり昔のブログとかも全部見れる状態を残したいな～と思って
多分このままココに居座るでしょう・・・

お金払うからには有効活用しないとだから、続けられるかな？？

話が戻りますが、9月頃から、エステ的な物にハマリはじめました(〃∀〃)ゞ
というのも、ベリーダンスで発表会に出ることに決まったので・・・

発表会は来年なんですけどね。。
初級に入ったばかりだし、はみゅにはまだ早い・・・
今回はみんなの様子を見学して、その次から参加しよう・・・
と思っていたんだけど。。
先生は
「都合がつかないのはしょうがないけれど、下手だからとか、そういう理由での不参加はしないでね」
って言うのですよ。
参加者はみんなスクールの人だし、みんな最初から上手いわけでもないし
そういうのを経て場に慣れたりするんだから・・・と。。

悩みましたが、一応参加にしたのです。
その方が、発表会までに練習に励む理由になり、上達もするかもしれないから。

でもそうして思ったのが、自分の体型が恥ずかしいってこと orz
みなさんスタイル良いんですよ(TへT)

中には「細すぎて骨が浮きだってイヤ」って言うくらいの人もいる。。

それに9月10月12月と、結婚式に出席することが決まっていたので。。
そのうち2つは親戚の結婚式。
親戚の結婚式は、今年できっともう最後だと思うので（イトコがみんな結婚したので・・・）
結婚式後は会う機会が減るでしょう。
となると、結婚式で会った記憶が最後になるわけだから。。

みんなに はみゅはデブじゃない！って記憶を残したい！щ(゜Д゜щ)

そんなわけで、クーポンラ○ドとかホット○ッパーとかで
新規の人は安くなるクーポンを漁り、色々行ってきました。

それはちょっと記録として記事にしたいなぁ・・・
と思うので、この後記事にするかもしれないです(〃∀〃)ゞ

あと。。
はみゅは学生時代に運動部で、外で真っ黒になるくらい焼けていたり
社会人になってから、お化粧を落とさず夜寝ちゃった・・・とかあったりするんで
顔のシミが気になっていました・・・

はみゅの家族がけっこう言うのよね(=_=)
シミが目立つと。。
そこでそれを はみゅが気にすると

姉：「はみゅは色が白いから、シミが目立っちゃうんだよね。。
　　　それなのに何も(ケアとか)しないし、お化粧も薄いから・・・」

と、本人はフォローしたつもりでフォローになっていない発言をしてました(▼へ▼)

まぁちょっと１コ、顔の中心近くにあるのが大きくて気になっていたので
人生初！シミとりをやっちゃいました！

おかげさまでかなり薄くなったよ！
あとフォトフェイシャルというのもやったので、お肌がキレイになった気がします(笑)

その辺も・・・書ければ書きたいですが。。。
まぁ余裕がある時に。。

すでに台風が接近されてる地域の方もいらっしゃるかもしれないですが
関東には今週末接近するようなので、皆様どうかお気をつけて。。
はみゅも無用な外出は控え、家に引きこもって・・・過去分のブログでも書いていようかな。
でも土曜はベリーダンスの日なので、レッスンがどうなるのか気になっております。。
早めに今日はお休み！って連絡が回ってくれば、行こうかどうしようか悩まなくて良いんだけどナ。

美顔

今日で手持ちのピルがなくなりました。
もうずっと血圧も測っていないから、病院へも行けません。
（血圧が高いため毎日測った結果を持っていかないと薬が処方してもらえないため）
まぁ偽造すれば行けるんだけどwww

とりあえず、これでピルも終了です。
まだちょっと揺れ動く気持ちはありますが、これもひとつのきっかけですからね・・・

1ヶ月くらいした時に、何回か血圧測ってみよ～っと。。
やめたことで血圧とか体重が下がれば良いけれど。

さてさてさて！
本日はまたもやシミケアに行きましたヽ(´∀｀)ノ

と言っても今回は顔のコラーゲン脱毛がメイン！
初脱毛がいきなり顔ってのも珍しいかもしれない。

前回フォトとシミケアをしてもらって、肌が少しキレイになった気がして・・・
もっとキレイにしたいという欲がでてしまって(〃∀〃)ゞ
こうしてハマっていくのよね。
気をつけないと！

このコラーゲン脱毛。
毛穴の汚れも一緒にケアしてくれるということで
クレンジング・吸引・パック・顔全体脱毛・クールダウン・VC導入
という手順。。
さらにオプションでシミケアを付け、前にやってもらったところや、他の部分のシミケアもやってもらいました。
前にやったところはだいぶ薄くなったんだけど、まだシミがあるとわかるくらいなので。。。

キレイになるとイイナ～(´∀｀)

でもコラーゲン脱毛は3回目くらいに目に見えて効果があると言われたので・・・
まだしばらくは効果を体感出来なさそうです(￣ε￣)

まぁ脱毛ってそんなもんよね。
1回やそこらで終わるとは思ってませんよ。
1回やったら1ヶ月は時間を置かないといけないし、また来月にでも行ってみようかと思います。。

さらに。
今回シミケアをしましたが、施術してくれたお姉さんが
「フォトを続けるだけでもシミは目立たなくなるから、そんなにシミケアをやらなくても大丈夫ですよ」
と教えてくれました。

単に施術するのがめんどかったのかもですが(笑)
でもやった方がお店にお金が入るだろうし、エステっていらないオプションまで勧めてくるイメージだったので
必要ないものは必要ないと言ってくれる、こちらのお店を はみゅは気に入りました(*´∀｀*)

身体の脱毛もここでやろうかな～と思い始めてます(*´艸｀)