ストレッチポール( ´ ▽ ` )

ショッピングいったの。

ランチに、イカのパスタ


おいしかったぁ～

そしてそして、まえまえから

まよっていた、ストレッチポール。


かっちゃったぁ

いえにかえって、さっそくストレッチ。

うーん、やっぱりいい

すごい、ほぐれるぅ～

このポールのうえに、ねころがって

ストレッチするだけで、なかなか

ほぐせない、かた、せなか、こしが

ほぐせるのぉん。

じゅーりょくのかんけいで、またすぐ

こってくるから、いえで、ちょいちょい

ストレッチするんだぁ