ヨガ教室を１ヶ月間通い、自主練でがんばる事にした私。
ＤＶＤを選び購入決定!!
その名も「パワーヨガ、美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット」
通販でお馴染みの『アマゾン』で人気のあるＤＶＤ。
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ 決してセレブ流ダイエットという言葉に惹かれたのではない。(* '艸'*)
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ しかし美しいボディラインと言う言葉には惹かれた♪ ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
その名も「パワーヨガ、美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット」
通販でお馴染みの『アマゾン』で人気のあるＤＶＤ。
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ 決してセレブ流ダイエットという言葉に惹かれたのではない。(* '艸'*)
( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ しかし美しいボディラインと言う言葉には惹かれた♪ ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
このＤＶＤ、肝心の呼吸のタイミングをシッカリ教えてくれる。
ポーズを取るのに一生懸命しかも邪念だらけで、呼吸が乱れる私にぴったり!!
運動量としては大きくないと思われるポーズの最中でも深い呼吸のお陰で汗が流れ出てくる。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｫ
このDVDを続けてやれば必ずや効果が出てくるのではないか？？と想定される。うふ♪(*￣ー￣)ｖ
ポーズを取るのに一生懸命しかも邪念だらけで、呼吸が乱れる私にぴったり!!
運動量としては大きくないと思われるポーズの最中でも深い呼吸のお陰で汗が流れ出てくる。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｫ
このDVDを続けてやれば必ずや効果が出てくるのではないか？？と想定される。うふ♪(*￣ー￣)ｖ
もちろん美しいボディラインは憧れる、が、太りにくい基礎代謝量の高い身体を作るのが第一の目標!!
１日１回、時間があればフルセット67分、忙しければ半分でも!!と思っている。
飽きっぽい私がどれだけ続けられるかわからないけど、とにかくトライ!!! ┏|￣＾￣* |┛ ｳｯｼ!
１日１回、時間があればフルセット67分、忙しければ半分でも!!と思っている。
飽きっぽい私がどれだけ続けられるかわからないけど、とにかくトライ!!! ┏|￣＾￣* |┛ ｳｯｼ!
ちなみにこのDVD、見せてくれるポーズの数は少ない。
しかしレッスン中に習ったポーズを書き出しておいたので慣れればそのポーズも自主練!!という野望。
とにかく頑張ってみます↑↑↑
しかしレッスン中に習ったポーズを書き出しておいたので慣れればそのポーズも自主練!!という野望。
とにかく頑張ってみます↑↑↑
しあわせレシピ：少しの時間でも新しい事を始める、生活に新しい刺激！
またはじめようかな～～～（＾＾）ヨガとかだと続きそう～☆
パワーのＤＶＤはじめて見ました ほほ～ 観て見たいな～
私はちょうど昨日ホットのパワーヨガに行って来た所です
2週間ぶりだったので ショッパイ汗が出ましたが(塩分過多？）^^;
爽快でしたよ～♪♪
自宅でヨガ うん 経過を楽しみにしておりま～す（*^_^*）
太りにくい基礎代謝量の高い身体を作る、いいですね。
うちの旦那もそういう体になって欲しいよ。
ヨガのＤＶＤをずっ～～～～～～～～～と前に買ったけど・・・アセアセ(￣_￣ i)タラー
クラクラ来たから・・・今じゃ見えない所に(￣ ￣ )ノ” ⌒＊ ポイッ!
またやってみようかなぁ～～？(ΦωΦ)ふふふ・・・・
☆じゅん☆
ん～ 乱れっぱなしカモ知れぬ＾＾；
ゼーハー言いながら仕事をしている おいら(*≧m≦*)ププッ
呼吸を整えなければ＾＾
美しいボデエ・ライン。じゃ無かったボディラインね♪
がんばりなさいまし。陰ながら応援いたしますゎ。
新たなる挑戦は全ての器官を活性化！『小さくガッツポーズ』
私もこのDVD見てみたいなぁと思いながらたまにツタヤとかにないのかなぁって探したりする私。。。（＾＾；
太りにくいからだづくりが一番大事なことかもしれませんよね。
私もらくちゃんにいい刺激をもらい頑張って痩せたいなぁ★
ありがとう、らくちゃん。
新しい事かー。僕の課題は英会話です。少しずつでも始めないと何も始まりませんね。
ありがたいお言葉に傑作です。ぽち。