他力本願ダイエット･･･。

おそらく誰もどーでもよくなっているであろうワタクシのプチダイエット報告。
ダイエットと言いながら『好きなものを好きなように好きなだけ食べる私』･･･そろそろ苦情が来てもいい頃。
(*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ

今回あまりにも変化のない報告にメリハリをつけるべく、購入したものがあります!!
それは･･･今流行りの「はいて、歩いて、体脂肪をもやそう。新しい下着、クロスウォーカー」(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫ
なんでもはいて歩くだけで体脂肪が萌えてくれる（←おぉ変換ミス!!）燃えてくれる。
体脂肪に萌えられても困るそんな余裕を体脂肪に与えたつもりはない。┐(￣ヘ￣）┌

でコレ･･･ジャン!!
←他力本願満載～。
買ったはいいが、まだはいて歩いていませんのワタクシ･･･････(._+ )☆＼(-.-メ) ｫｨ
　　( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　　手に入れると満足するタイプの私。
でも早速本日はいて出勤します～。

そんな私の報告は･･･。
やや1ヶ月前と比較

体重：-0.6kg、体脂肪：＋1.5、基礎代謝量：-21kcal、1081kcal

Σ(+Oдo;艸)･･･やばいんでないの??体脂肪。ナゼ増える･･･Σ(￣ε￣;|||
冬が近づいてお肌が乾燥した為の体脂肪増加＊と思い込みたいΣ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ
　　　（＊＝乾燥は体脂肪増加）
そして、開始当初と比較

体重：-2.6kg、体脂肪：-2.1、基礎代謝量：+18kca、1081kcal

ヽ(ﾟｰﾟ*ヽ)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉわぁい　しかし体重減ってるあるねぇぇぇ。(*￣0￣)b♪グー
実は京都に行ってからヨガを休んでいた私。
体脂肪減少の為、再開するぞぉぉぉ。

しあわせレシピ：時には他力本願でもいいじゃない??

ななんと５００記事目です♪

この記事で５００記事を迎えました。そしてもうすぐ４年目。ヽ(ﾟｰﾟ*ヽ)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉわぁい
これも皆しゃまのお陰です。
たくさんの記事にお付き合い頂き、コメントを頂きありがとうございます。
今後も皆しゃまのコメントが私の活力になりますので今後ともよろしくお願いいたします。

何か５００記事記念になるものを!!!と力んだのですが名案が浮かばず。(ﾉ△･｡)ｳｩ　
日にちが過ぎただけでした　･ﾟ･(つへ｀)･ﾟ･　ｼｸｼｸ
また今後もこんな感じのUPでいいのか悩みます。　　｢(´へ｀;ｳｰﾑ?
結構自分の考えが定まらず浮遊しちゃうタイプの人間です。

そんな私の学生の頃の将来の夢は「中学校の数学の先生」。←（これは大人になってもでした
もっともっと小さい時の夢は「ノーベル賞をもらう」←（ずぅずぅしい子供です
ブログを始めた頃も「ブログ本が出たら」どっしよう!!なんて妄想も（←ずぅずぅしい大人です

そんな夢も叶う事無く（ブログはさて置き）、ストレスに強くない私に先生は向いてない･･･と思う日々。
その上、今の仕事もあまり向いてない･･･と思う日々。
何にも考えずに適職が降ってくるとは思わないけど、いつも何かに一生懸命でいたいな♪と思います。
そんな私を今後ともよろしくぴー　♪(*・ｖ-)＞-　（←はるな愛風･･･お願いのわりには軽い??

しあわせレシピ：いつも何かに一生懸命、きっと何かいい事があるはず。

ダイエットにヨガはいい？かも

ヨガを始めて２ヶ月、( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　しかしそのうち１ヶ月は自主練。
自主練って自分自身に優しい私にはメリハリのないヨガタイムとなる。 ｢(´へ｀;ｳｰﾑ?

つまりこんな感じ･･･。
ヨガ教室で習った、体を休める（＝シカバネの）ポーズ、をする機会が妙に多い時間。
体を休めすぎてそのまま眠りに落ちてしまうことも ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
昼寝の時間じゃないんだから　てな訳。　(._+ )☆＼(-.-メ) ｫｨ
　　でもさ、大の字で結構気持ちよく寝られるのよね　うふ♪(*￣ー￣)ｖ

さて、皆様もご存知のように、ココの所「ケーキのホール買い!!」もしている私のプチダイエット報告!!

先月と比較!!

体重：-0.2kg、体脂肪：-1.1、基礎代謝量：+2kcal、1102kcal

相変わらず前回（１ヶ月前）との変動は少ない。
が!!!確実に体重は減少、体脂肪はいい感じに減少中 (= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ♡　

そして、開始当初と比較

体重：-2kg、体脂肪：-3.6、基礎代謝量+3kcal、1102kcal

９ヶ月かけて２キロとはなんともショボイダイエット。
だか、今までビクともしなかった体重･･･と思うとこのマイナス２キロは私にとって感動の値!!!
お米の２キロって結構あるぜぃ～って無意味に２キロの塊を想像する私。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫ…
お肉も食べ、ケーキもホール買いをしと何とも自由奔放なダイエットでこの結果に大満足してしまう。
自分自身に超親切な私。ヽ( ´_つ｀)ノ

しあわせレシピ：ノルマをこなすなら、ストレスなく続けられるように楽しいアクセントを

写真は江ノ島在住のネコちゃん、こちらも自由奔放である♪

誕生日には楽しい思い出♪

本日ワタクシ誕生日です
何歳？？という愚問???はお控えなすって･･･。（￣ー￣)ｗ/

本日はダイエットとは関係なく美味しいものをたくさん食べます！！
誕生日に食事制限する気はサラサラない、やっぱり自分に甘～な私。(;´▽｀Aｱｾ

行く所は決まってて　( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　『横浜元町　梅林』

大食漢のご主人が「本当に美味しいものをお腹一杯！！」という思いのお店。
ちなみにココはこだわりの食材で、前菜からデザートまで何と30皿程のコースのみ　　
しかも食べられないものはお持ち帰りにしてくれる!!!♪♪

･･･ご主人はもうお亡くなりになり、７０代の女将がその意思を引き継いでいます。
映画の巨匠「黒澤明」が看板を書き、お袋の味として年末には必ずお店に来ていたそうです。

大食漢のraku父の顔なじみのお店でして・・・。（￣ｍ￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ
夕方５時からの予約なのに今から妄想族でヨダレちゃんが言う事を聞かない私です(* '艸'*)

しあわせレシピ：１日１つ楽しい思い出、１年にたくさんの楽しい思い出♪

興味がある方、ご参考までに、紹介されているＨＰなどです。
ワタクシ、恐らく食べる事に集中したいので写真は撮らないかと　(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ♡

●横浜まちづくり倶楽部⇒　http://www.e-hamaclub.com/mybest/mybest_13.html

●どなたかのHP　⇒　http://www.ntv.co.jp/burari/060107/info02.html
　　　　　　　　⇒　http://www.yokohama.vu/zzz/aq_food/bairin/bairin.htm
　　　　　　　　⇒　http://gourmet.jugem.cc/?eid=454

ヨガがダイエットとなるか！！

1ヶ月の期限付きのヨガを習いながら目論んでいる( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ「ダイエット効果」。
ホットヨガのただならぬ汗の量は絶対お肌の調子も良くなるはず。
と何にそんなに期待するのか自分でも分からない。（￣ｍ￣) ｳﾌﾌ

そして早くもほぼ1ヶ月。
「ホットヨガ」のお陰でメリハリのある結果になるのでは・・・。と我ながら期待大。
で、1ヶ月前と比較

体重：-0.4kg、体脂肪：＋0.8、基礎代謝量：-21kcal、1100kcal

ナヌ？？Σ(+Oдo;艸)　　体脂肪が増えて、基礎代謝量が減ってる。
あんなに普段動かさない筋肉を伸ばしたり鍛えたりしてるのにこの仕打ち??はどーよ。(＃￣З￣) ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
と不満を感じながらも｢(´へ｀;ｳｰﾑ?　体重が減った事にほくそ笑む。うふ♪(*￣ー￣)ｖ

そして、開始当初と比較

体重：-1.8kg、体脂肪：－2.5、基礎代謝量：-1kcal　1100kcal

なんとなくダイエット報告ぽい結果。

しかしコレは1月末との比較で8ヶ月の月日の流れを思うとなんともシケタ報告。　Σ(￣ε￣;|||･･･
でも思い返すと誘われるがままに『焼肉や焼き鳥』を食す私。
好きな物を好きな時に食べるダイエットとは思えない行為をしつつの上出来な結果(= '艸')ﾑﾌﾟ♡
と思う事にした。
･････そう、どうせなら楽しいことを考えましょうって事で♪

しあわせレシピ：ノルマも楽しく考えるとストレスではなくなるかも

写真はスッカリ夏バテな感じの横浜元町の猫、段差の枕がいい感じ♪