その日の○○○

主に、ラケシス(当然元ねたはあれです)の独り言及び、世まがいごとです。

今度は女性が多い・・・・

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祝PSP化

プッシュ、プッシュ

クドワフター クドワフター

うたてめぐり

『うたてめぐり』はじまります。 『うたてめぐり』はじまります。 『うたてめぐり』はじまります。 『うたてめぐり』はじまります。

クドわふたー

寒い、寒い

2009年05月31日 19時24分42秒 | Weblog
本日の気温もさることながら、私は本日、非常に背筋の凍る思いをしました。
人件費の削減で、配置換え及び、リストラの慣行ということです。我が部門もたぶんにもれず、ひとり辞めていくようになります。本日店長はその人と、面接をしていました。そのの時は泣いていましたが、冷静になって夕方の6時ころまた来て、店長に詰め寄っていました。精神的にダウンしそうです。


記事抜粋


ロジユニヴァース快勝=アンライバルドは惨敗-競馬日本ダービー  3歳馬の頂点を争う競馬の第76回日本ダービー(GI)は31日、東京競馬場の芝2400メートルコースに18頭が出走して行われ、横山典弘騎手が騎乗した単勝2番人気のロジユニヴァースが2分33秒7で快勝、賞金1億5000万円を獲得した。同騎手はダービーで過去に2着が3度あったが、15度目の挑戦で初制覇。萩原清調教師も初の栄冠を手にした。

 ロジユニヴァースは2003年のダービーを勝った父ネオユニヴァースに続く父子制覇。皐月(さつき)賞14着からの巻き返しを果たした。

 ダービーでは40年ぶりの不良馬場となり、ロジユニヴァースは3番手を追走。最後の直線で狭い内の進路を抜け出し、2着馬に4馬身差をつけた。皐月賞を制した1番人気のアンライバルドは12着に惨敗し、クラシック2冠はならなかった。2着は5番人気のリーチザクラウン、3着は8番人気のアントニオバローズ。3連単は100円の購入で20万1960円の高配当になった。 


ああ、一着は自信が有ったんだよなぁ。それにしても皐月賞は何故大敗したのでしょうか。関係者もわからないと仰っていましたが、不思議なものです。1番人気のアンライバルドは不良馬場に泣きましたかね。
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じっとしていると

2009年05月30日 14時43分55秒 | Weblog
じっとしていても、意外と疲れるものです。本日は動くつもりはなかったのですが、あまりにも不健康なので、さる方と昼食に行きました。食べる物はいつもと同じでしたが。それでも、良い気分転換になったと思います。そのあと、クイズの全国対戦のゲームで、思わず熱くなってしまいましたが。


記事抜粋


<公取委>セブンイレブンに排除命令へ 見切り販売制限で
5月28日22時10分配信 毎日新聞

 コンビニ最大手「セブン-イレブンジャパン」(東京都千代田区)が、フランチャイズ(FC)契約を結んだ加盟店に対し、取引上の優越的地位を利用して、消費期限が近づいた弁当やおにぎりを値引きして売る「見切り販売」を不当に制限していたとして、公正取引委員会は独占禁止法違反(不公正な取引方法)で排除措置命令を出す方針を決めた。

 命令が出れば、全国のコンビニに見切り販売が広がる可能性がある。コンビニ業界内からは、常時の品ぞろえに影響し、安売り競争を誘発しかねないとの反発も出そうだ。

 関係者によると、自由にできる見切り販売を、加盟店の希望に反し同社本部が認めなかった。公取委は同様の違反が起きないよう、改善を求めるとみられる。【苅田伸宏】


気持ちがわからないわけでは有りませんね。一時的な利益は上がるのですが、あまり続けていると、見切りしか買わなくなってくるというような現象が起きますから。まあ、他の商品も買ってもらえば問題はないのですけども。
そういえば気づけばこのブログも一年を無事過ぎました。
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愚痴を聞くのも

2009年05月29日 18時20分33秒 | Weblog
愚痴を聞くのも、仕事のうちとは考えていますが、やはり上との板ばさみは、きついものです。どちらの言い分も、正しくもあり間違いでもあるわけです。大抵は、私の胃が痛くなる自体になってしまうわけなのですが、しかし何とか解決法を見つけないと身が持ちません。難しいものですね。

記事抜粋


土器の炭素年代が卑弥呼と一致 奈良・箸墓古墳
2009.5.29 11:07

このニュースのトピックス:歴史・考古学

炭素年代測定で240~260年のものと分かった箸墓古墳の土器(奈良県立橿原考古学研究所) 邪馬台国の女王、卑弥呼の墓との説もある奈良県桜井市の箸墓古墳(前方後円墳、全長280メートル)について、古墳の周囲から出土した土器の放射性炭素年代測定と呼ばれる科学分析の結果、西暦240~260年に築造されたとの研究成果を国立歴史民俗博物館(千葉県佐倉市)の研究チームが研究成果をまとめたことが29日、わかった。248年ごろとされる卑弥呼の死去した年代と合致し、邪馬台国の所在地論争に一石を投じそうだ。31日に早稲田大学で開かれる日本考古学協会で発表される。

 研究チームは、同古墳前方部近くの周濠から発掘された「布留(ふる)0式」と呼ばれる土器の表面に付着した炭化物を測定。「放射性炭素年代測定法」は経年による炭素の減少具合で、土器の年代を割り出す科学的な手法で、測定の結果、240~260年の範囲に相当したという。

 測定した炭化物は、食べ物の煮炊きの際に土器に付着したとみられる。発掘状況から土器は、箸墓古墳の完成間もない時期に廃棄されたとみられ、築造時期に近いとしている。

 箸墓古墳はこれまで、土器の形式によって年代を絞り込む考古学的手法によって、270年前後の築造とされ、中国の史書「魏志倭人伝」に記された卑弥呼の次の女王、壱与(いよ)の墓との説もあった。
放射性炭素を利用した年代分析は、炭化物に不純物が混じると年代がずれ、誤差が大きいとして、批判的な見方も根強い。研究チームは、箸墓古墳出土の土器だけでなく、周辺の古墳で見つかった土器でも測定を試みており、ここでも、同様の年代が出たことから、「分析結果の精度は高い」としている。


 福永伸哉大阪大教授(考古学)の話 箸墓古墳の築造時期は、ほぼ同じころとみられる古墳で出土した銅鏡の研究から、250年前後と主張してきた。魏志倭人伝など、当時を知り得る資料から言えば、これだけの巨大な古墳に埋葬されたのは卑弥呼だろう。ただ、放射性炭素年代測定法は万全とは考えていない。他の方法での実証や検証を積み上げて年代を決めるべきだ。

いろいろと説はありますが、決定だとまでは行かないでしょうね。そもそも、卑弥呼なみの権力を持った人がその当時一人かどうかということも、怪しいところなわけです。しかし、日本の歴史を探る、浪漫ですね
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てんてこ舞い

2009年05月28日 19時02分46秒 | Weblog
本日は、我が部門の売り場がえの日でした。しかし、いかんせん人がいない日でもありました。10時半には一区切りさせねばいけないところ、1時までかかってしまうという状況でした。当然仕事がほとんど、後回しの状況。明日も大変だ。

記事抜粋

草なぎ6月2日復帰!テレ朝系『ぷっ』すま
2009.5.27 06:00

このニュースのトピックス:SMAP
 テレビ朝日は26日、東京・六本木の同局で行った定例会見で、SMAPの草なぎ剛(34)を6月2日放送のバラエティー「『ぷっ』すま」(火曜後11・15)から出演させることを発表した。

 28日から芸能活動を再開する草なぎのスケジュールに合わせ、2日放送の収録は31日に行う。

 草なぎは4月23日に都内の公園で酒に酔い、全裸になったとして公然わいせつ容疑で逮捕。翌24日に処分保留で釈放され、今月1日に起訴猶予処分となっていた。


「ぷっ」すまは、スケジュール的に6月中ごろかなとも思っていたのですが、来週には復帰の放送となりました。どうやって登場して、ユースケさんとの掛け合いもどうなるかとても楽しみです。まさか、地デジカのきぐるみは着ないでしょうが。





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年を感じる一日

2009年05月27日 15時34分39秒 | Weblog
本日は、朝っぱら買い物を少ししただけで、それからはアパートを出ることはなかったのですが、昨日の反動か、少し節々が痛いですね。年とゆうよりは、単に運動不足なだけかもしれませんが。今朝も少し早く起きてしまい、頭が重かったですね。この感覚だと昼寝で爆睡でした。


記事抜粋


作家、栗本薫さんが死去
2009.5.27 11:12


闘病生活を続けていた作家、栗本薫さん=平成20年5月16日、東京都港区(中川春佳撮影) ミステリーや時代小説などで知られた作家の栗本薫(くりもと・かおる、本名・今岡純代=いまおか・すみよ)さんが26日午後7時18分、膵臓がんのため東京都内の病院で死去した。56歳。通夜は29日午後6時、葬儀・告別式は30日午前11時、東京都目黒区下目黒3の19の1、五百羅漢寺の羅漢会館で近親者のみの密葬で行い、後日お別れの会を予定している。喪主は夫、今岡清(いまおか・きよし)氏。

 評論家として中島梓(なかじま・あずさ)の名前でも活躍した。

 平成19年に膵臓がんがわかり、闘病していた。

 栗本さんは昭和28年、東京都葛飾区生まれ。早大文学部卒。51年に「都筑道夫の生活と推理」で第2回幻影城新人賞評論部門佳作。

 52年、中島梓のペンネームで「文学の輪郭」という評論で「群像」新人賞(評論部門)を受賞し、文芸評論家としてデビューした。

 53年には「栗本薫」名の「ぼくらの時代」で第24回江戸川乱歩賞を受賞。

評論では純文学からSF、漫画まで幅広く手がけた。「中島梓」と「栗本薫」の2つのペンネームを使い分け、「中島梓」では純文学をメーンに評論やエッセー、「栗本薫」としては主に推理小説やSFを執筆してきた。

 ヒョウの頭で人力でははぐことができない仮面を付けた英雄を主人公とした「グイン・サーガ」は100巻を超すロングセラーになった。

 ロックや漫画、ミステリーが好きでプロ野球の巨人ファン。テレビのクイズ番組でも活躍した。


非常に残念です。すい臓がんは非常に見つかりにくいといわれていますが、まだ若すぎる死ですね。「グイン・サーガ」は誰か引き継ぐのでしょうか。ファンタジー小説が好きな人は、誰でも知っている「グイン・サーガ」は超ロングセラーですが、もしかしたら、終わってしまうかもしれませんね。本当に残念です、ご冥福をお祈りします。
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さすがに効きますね

2009年05月26日 17時48分42秒 | Weblog
本日は連休なので、ゆっくり寝ていようと思ったのですが、おきたのがなんと、夜中の3時という有様。その上計4時間の車の運転をしましたので、さすがにふらふら状態です。これはきついですね。そもそも3時から眠れなくなってしまったのが、問題なのですが。そのときは決まって開き直って、起きてしまいます。やることはゲームなのですけどね。

記事抜粋

「20代平均年収は110万円」 アニメ産業の労働実態

 日本アニメーター・演出協会のシンポジウムが、2009年5月22日に東京大学で開かれ、アニメ産業の過酷な労働環境が明らかにされた。20歳代の若手スタッフの平均年収は110万円、30歳代でも214万円。制作会社と雇用契約を結んでいないという人はおよそ半分で、健康診断を受けたことがないという人は4割にのぼった。これでは優秀な人材が育たないと問題視する声が上がっていた。

これは厳しいですね。平均の3分の2ぐらいでしょうか。好きでやっている人もいるかもしれませんが、副業でもしないと厳しいですね。何らかの、補助を検討してもいいかもしれません


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片付けよう

2009年05月25日 17時54分59秒 | Weblog
いい加減に、アパートのこたつを片付けました。といっても、布団を剥ぎ取っただけなのですが。それでもいつ片付けるか、なかなかタイミングが取れないものですね。やっとこ、せいせいした気がします。

記事抜粋


朝日新聞「ボーナス40%減」 業界に衝撃が走る
5月23日14時15分配信 J-CASTニュース

 部数伸び悩みに加えて広告収入の大幅減が続き、新聞社の経営が「待ったなし」状態に追い込まれている。朝日新聞では2009年夏のボーナス40%カットを目指す方針を打ち出し、読売新聞も大幅減の方向で動き出した。新聞各社はいよいよ人件費に踏み込まざるを得ないところにきた。

■組合側は大反発、交渉は難航しそう

 関係者によると、朝日新聞は2009年夏のボーナスを40%カットしたいと組合に申し入れた。社長以下役員のボーナスは「ゼロ」になる。本給部分も非組合員の管理職は09年4月から5-10%削っている。役員報酬に関しても、社長、常務、取締役、役員待遇について15%から45%の減額を実施しているという。ある朝日OBは、「先輩はいい時期に『卒業』できて良かったですね」とため息まじりにボーナス減の報告を受けたという。

 ただ、組合側は「受け入れられない。経営責任を明確にせよ」と大反発、交渉は難航しそうだ。

 日本経済新聞もすでに20-30%台の幅で、夏のボーナス削減を決めている。日経や朝日以外の新聞各社は、5月末頃から各労組が要求を提示し、6月の第1週に会社から回答を得て、妥結か交渉かを検討することになる予定だという。ただ、この「40%カット」は業界に衝撃を与えており、読売新聞も朝日に習い大幅カットを打ち出す見通しだ。

 日本新聞労働組合連合の木部智明書記長は「ボーナスを巡る状況は、今年はとにかく酷い」と状況の悪さを認める。その原因を「広告収入の大幅減収」とみている。

 09年5月に発表された大手広告代理店の09年3月期決算でも、電通の「新聞広告」売上高は前年度比19.2%減と約348億円も減り、博報堂DYホールディングスも同22.9%減(約299億円減)と激減している。

■「企業年金」の補填問題も大きい?

 木部書記長は新聞社の広告収入について「これから回復する余地のないくらいの落ち込み」と表現する。これまでの労使交渉の中でも、経営者から再三「厳しい」という声が出ており、組合側も現状を認識せざるをえない環境だ。交渉の見通しについては、「一時金(ボーナス)を上げろ、という議論にはなりにくい」という。部数も横ばいか微減の社が多く、広告収入減の影響をもろに受ける形になっている。

 元朝日新聞の編集委員で経済ジャーナリストの阿部和義さんも、ボーナスカットの一番の原因は「広告収入の激減」だという。また、朝日新聞については「企業年金」の補填問題も大きいのでは、と指摘する。04年度以降の定年者について、年金の運用利率を5.5%から3.5%に引き下げているが、それでも追いつかない。金融危機による株価低迷など、運用状況の悪化が背景にある。

  「09年4月以降、年金の補填に100億円とか200億円を拠出しなくてはいけないという話もあります。企業年金はとても運用できない状態のようです」

 また、新聞社の人件費について、「給与自体は一般企業と比べると、新聞社もテレビ局と同様に『高すぎる』のは事実だが」とした上で、「そういった『聖域』に踏み込んで(カットを)やらなければもたない」ほどの厳しい状況だと指摘する。

  「アメリカでは新聞社が何社も潰れているが、日本でも2、3社に淘汰されるような時代になるんじゃないですか」



我が会社は、昨年に比べ50%カットです。非常に厳しく、寂しい世の中になりました。とほほですよ。不景気なのを実感する出来事でした。
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わ、わからん・・・・

2009年05月24日 18時33分30秒 | Weblog
本日フロッピードライブが届きましたので、ためしに「ようこそシネマハウスへ」の起動を試みたのですが、どうやらエミュレーターの設定やら、MS-DOSが必要だったりと、厳しい状況。ほぼあきらめ状況です。もっと時間のあるときに検討ですね。

記事抜粋



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ブエナビスタ驚愕の二冠差し! 安藤勝「最後だけ脚が違っていた」=オークス
スポーツナビ - 2009/5/24 18:31

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 JRAの3歳女王を決める牝馬クラシック第2弾・第70回GIオークスが24日、東京競馬場2400メートル芝で開催され、断然の1番人気に支持された安藤勝己騎乗の桜花賞馬ブエナビスタ(牝3=松田博厩舎)が優勝。後方3番手から上がり3F33秒6の豪脚を繰り出し、前を行く2番人気の桜花賞2着馬レッドディザイア(牝3=松永幹厩舎)をハナ差交わしたところが勝利のゴール。2003年スティルインラブ以来6年ぶり11頭目の牝馬クラシック二冠を達成した。良馬場の勝ちタイムは2分26秒1。

 騎乗した安藤勝はオークス初勝利で、4月12日のGI桜花賞で自身がマークしたクラシック最年長勝利記録をさらに更新する49歳1カ月27日での勝利。また、同馬を管理する松田博資調教師は1988年コスモドリーム、93年ベガ以来となるオークス3勝目となった。

 ハナ差惜敗した四位洋文騎乗のレッドディザイアは桜花賞に続いての銀メダル。また、さらに3馬身差の3着には桜花賞でも3着だった福永祐一騎乗のジェルミナル(牝3=藤原英厩舎)が入り、桜花賞1~3着馬が着順そのままでオークスでも1~3着を独占する結果となった。

◇ ◇ ◇

 なんという豪脚だろうか。これまで何度も競馬ファンを驚愕させてきた若き3歳女王が、この日もさらにインパクトのある走りでド肝を抜いてみせた。
 道中は後方3番手。最後の直線も内か外か、進路を迷いつつのワンテンポ遅れた追い出し。はるか前方には最大のライバル・レッドディザイアが先頭に踊り出て押し切り態勢に入っている。安藤勝己が4コーナーから直線入り口の攻防を振り返り、正直な気持ちをこう明かした。
 「失敗したと思いましたね。四位君が一番いいところを通っていたし、ミスったな、ひょっとしたら届かないかなって思いました」

 スタート後のポジションについては、気にしていなかった、と“指定席”の後方待機。松田博調教師ですら「きょうは真ん中くらいから行くと思っていた」が、女王の背中を最も理解している男は好スタートからスッと下げて、最後方から3番手の位置をキープ。
 「追いかけられるとカッとするところのある馬なので、いつもどおりの競馬が自分としては安心。今まで道中は遊ばせて、しまいを生かす競馬をしてきたので、今回も位置取りというよりも、ゆったり走ってほしいと思っていました」
 ただ、桜花賞と違ったのは、内・外の馬場コンディション差。今開催の東京芝コースは内が伸び、外が伸びづらい馬場が続いていた。この日も傾向は変わらず、「できれば内をさばいていく競馬がしたかった」とアンカツ。だが、もちろん、ライバル各馬に騎乗しているジョッキーたちも伸びると分かっているインをそう易々とは開けてくれない。
 「3、4コーナーで内に行こうか、外から行こうか迷いましたね。それで仕掛けが遅れてしまいました」

 進路が決まらないまま直線入り口。最終的な決断材料となったのは、ブエナビスタの脚質と、インのスペースの開き具合だった。
 「これだとスムーズにさばけないな、と思って外へ行きました。追い出すとビューンと伸びていく馬だから、内に入れてガツンと前が詰まる不安よりは、外の方が安全だと思ったので」
 それでも、仕掛け遅れの感は否めない。それは前述したように本人も認めるところ。加えて外が伸びない馬場だ。前を行くレッドディザイアも“普通の年”ならクラシックを戴冠していい実力馬。万事休すか――。
 しかし、その逆境を絶対的な力で跳ね返したのが誰あろう、ブエナビスタだった。絶望と思われた位置からグングン加速して伸びると、残り50メートルを切ってついに馬体を併せる。そして、ゴール板で測ったようにハナ差先着。この瞬間、7万6000観衆から地鳴りのような歓声が沸き起こった。

 「外が伸びきれない馬場だったのに、やっぱりすごい馬ですね。最後の1ハロンだけ違う脚色だった」
 出走メンバー中で2番目に速い上がり脚を使ったのがレッドディザイアで、3F34秒2。これを差し切った、いや、ねじ伏せたブエナビスタはただ1頭だけ33秒台に突入する3F33秒6! ケタ違いとしか言いようがない。
 「僕自身いいレースではなかったけど、勝てて良かったですね。ヒヤッとしました。地下馬道前で掲示板に番号が上がるまで、勝ったかどうか本当に自信がなかったので」
 冷や汗モノの瞬間を思い出し、安堵の表情を浮かべるアンカツ。一方、ブエナビスタは激戦を制したばかりとは思えない涼しげな表情で口取り式。女王の視線は秋の三冠制覇を見ていたのか、それとも遠くフランスはロンシャンの空を見上げていたのか。
 ウオッカ、ダイワスカーレットらが築き上げた『牝馬の時代』はまだまだ続く。その中心がブエナビスタへと移譲――そう高らかに宣誓する二冠制覇だった。

おお、ぜひとも凱旋門賞へ進んでほしいですね。女性が強い時代・・・・ますます肩身が狭くなりそうです。牡馬もがんばれ、来週はダービーだ。
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何時になるかね~

2009年05月23日 16時48分57秒 | Weblog
南米の川に頼んだ商品を待っているのですが、未だに届きません。しかし、時間指定できないというのは不便ですね。明日も南米の川から、荷物が届くのですが、確実にいませんので、あとで電話でしょう。ペリカンから佐川に代わって少し融通が利かなくなってしまいました。残念な限りです。

記事抜粋

【盧前大統領死亡】「とてもつらかった」と遺書に記す
2009.5.23 13:33

このニュースのトピックス:韓国

不正資金供与疑惑の取り調べを受けるため、ソウルの韓国最高検に出頭する盧武鉉前大統領=4月30日(AP) 【ソウル=水沼啓子】韓国メディアによると、23日自殺したとみられる盧武鉉前大統領は遺書の中で、「これまでとてもつらかった。多くの人を苦しめた。本を読むこともできない」と心情を吐露し、「恨まないでもらいたい。生と死は1つではないか。周辺に小さな石碑を1つ建ててほしい」と記していた。また、火葬してほしいとつづっていた。

 前大統領の側近、文在寅弁護士によると、盧前大統領は、この日午前5時45分ごろ自宅を出て、登山中の午前6時40分ごろ岩から飛び降りたもよう。前大統領は頭部に重傷を負い、午前8時15分ごろ、病院に到着したが、すでに意識不明の重体だった。搬送先の病院に駆けつけた権良淑夫人は、前大統領の死亡を確認したのち気を失い、現在安静にしているという。

 最高検は、有力後援者が前大統領の家族らに提供した計600万ドル(約5億7000万円)の資金が実質的に前大統領へのわいろに当たるとみて、収賄容疑で前大統領を4月30日に事情聴取した。最高検は近く前大統領の逮捕状を請求するか、在宅起訴にするかの最終的な判断を下す方針だった。韓国法務省は23日、前大統領の死亡を受けて、最高検の捜査が終了する見通しだと発表した。

 前大統領は先月、ホームページを通じて、自ら「政治的死亡宣告」を表明し、家族や関係者が相次いで取り調べるを受けていることに対する苦しい心境をつづっていた。

 前大統領死亡について、李明博大統領はこの日、「大変驚いている。心からの冥福をお祈りしたい」と哀悼の意を表した。

ありゃりゃ、自殺してしまいましたか・・・・・。時によっては、罪を認めたようなものですね。苦にするというより、逃げですからね。真相を話してほしかったです。ご冥福をお祈りします。
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捜してみるもんだ

2009年05月22日 18時27分47秒 | Weblog
昨日は実家にいたのですが、自家用車の税金を納める紙を見て少しびっくり。去年より上がっています。詳細をみたら、昨年は、件独自でやっていたのですが国の減税に合わせたとのこと。減税ではなくなってしまいました。
前にこのブログで、「ようこそシネマハウスへ」について述べましたが、実家に戻っているときに捜してみると、5分くらいで見つかりました。見つかったのはいいのですが問題が発生。フッロピードライブがないので、南米の川に即注文。MS-DOSのゲームを起動するためのソフトを、どっからか見つけてこなくってはいけません。無事見つけられたとしても、起動できるかどうかです。とりあえず、起動できましたというホームページがありますので、参考にやってみたいと思います。


記事抜粋


<ダイエット>納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【1】 空腹紛らすだけ
5月22日14時53分配信 毎日新聞


拡大写真
手軽さが受けて昨秋、話題になったバナナダイエット。専門家は「朝、バナナを食べるだけではダイエットにはならない」と訴える
 納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。何かを食べてやせるということは、ありえないと知っておきたい。【小島正美】

 昨年秋、テレビや雑誌などで、バナナダイエットが話題になった。うたい文句は、「朝、バナナを1~2本食べ、コップ1杯の水を飲むだけでやせられる」。昼と夜は好きなものを食べてよいという手軽さが受けた。

 バナナでやせられる理由として、(1)糖質や脂肪を分解・燃焼する酵素が豊富(2)抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれ、細胞の活性化と代謝を促す(3)食欲を抑えるアミノ酸が含まれる(4)便通をよくする食物繊維が豊富--などが挙げられている。

 こうした理由は科学的に正しいのか。

 バナナ1本(100グラムと仮定)は約90キロカロリーで、小さめのおにぎり1個程度のカロリーに相当する。バナナ2本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせばやせられる可能性はある。

 だが、バナナで朝の摂取カロリーを減らしても、昼と夜の食事で摂取エネルギーを増やせば、やせることはない。体重を減らすには消費エネルギー以下に摂取エネルギーを抑えるしかない。

 食べ物健康法の問題に詳しい高橋久仁子・群馬大教授(栄養学)は「バナナを食べてやせたというのは、今まで食べていた朝食よりカロリーが減ったからだと考えられる。バナナダイエットは、要するにバナナを食べて、空腹を紛らすというだけのこと」と話し、特定の食品を食べてやせられると思うのは幻想だと強調する。


ああ、耳が痛い。私の場合は炭水化物のとりすぎ(甘いもの)なんですよ。
野菜、魚などを多めに取り、定期的な運動でしょうか。これが一番つらいことなのですが。




記事抜粋
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