Pocket Rainbow - Dignity
Σ(＾∀＾；) 走り癖がついてしまった 、、、 ♪
毎日走らないと気持ちが悪い。
ハード・・・５～６ｋｍ。
ソフト・・・３～４ｋｍ。
こんな感じです。
無理をしないと距離は伸びませんね。
限界まで走らないとすっきりしないし。
でもソフトにしておいてストレッチをしっかりしたい、
というのがあります。肩凝りがひどいので。
( ＾∀＾) まあいいや ♪ 無理せずちょっとずつ
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GPS機能使って走った記録とってる？
Σ(＾∀＾；) 手ぶらで走ってるｗ ♪ 全然使ってない
なるほど、データー録ったほうがいいね。
使い方分からないけど。
走った日 手帳の丸付けようっと
↓
でも手帳毎日見ないしな やめとこ ← 今ここ
https://www.runtastic.com/ja/apps/runtastic
( ＾∀＾)ノ サンクス ♪ さっそくやってみる