今日から３月 
気温も一気にあがっていよいよ春本番
３月、楽しい１カ月になるといいね
さてさて昨日は思いがけずにSeason B SeasonからEP.26の撮影時のジフニの運動３０分フルバージョンがあがってきました
ノーカットで本当にフル映像
1分の間にスクワット5回、腕立て10回、懸垂５回
これを３０セット
ジフニには悪いけど、半分くらいまでは普通に見てたんだけど、途中から２倍速にしてみました
見てるだけで私も運動した気分になって、ちょっと疲れたかも
途中から参戦したPDの運動をみていると、かなりヘロヘロ
ゲストの方は最後までしっかりやり遂げですごかったけど、やっぱりジフニのすごさは際立ってたね
Full ver.をアップしてくれたシーズン３に感謝です
ということで、今日は運動Full ver.のキャプで更新です
キャプを貼る前にホンチョルさんのインスタにジフニとの写真があがってたので、貼っときます
rohongchulさんのインスタ
https://www.instagram.com/p/CpNYZWYhluw/
ではでは運動Full ver.のキャプで更新です
こっちこいよっ
더 가까이 와
気温も一気にあがっていよいよ春本番３月、楽しい１カ月になるといいね
さてさて昨日は思いがけずにSeason B SeasonからEP.26の撮影時のジフニの運動３０分フルバージョンがあがってきました
ノーカットで本当にフル映像
1分の間にスクワット5回、腕立て10回、懸垂５回
これを３０セット
ジフニには悪いけど、半分くらいまでは普通に見てたんだけど、途中から２倍速にしてみました
見てるだけで私も運動した気分になって、ちょっと疲れたかも
途中から参戦したPDの運動をみていると、かなりヘロヘロ
ゲストの方は最後までしっかりやり遂げですごかったけど、やっぱりジフニのすごさは際立ってたね
Full ver.をアップしてくれたシーズン３に感謝です
ということで、今日は運動Full ver.のキャプで更新です
キャプを貼る前にホンチョルさんのインスタにジフニとの写真があがってたので、貼っときます
rohongchulさんのインスタ
https://www.instagram.com/p/CpNYZWYhluw/ではでは運動Full ver.のキャプで更新です
こっちこいよっ
더 가까이 와 ジフニ 最初から最後まで完璧な運動、さすがだね
最初から最後まで完璧な運動、さすがだね ジフニの最新情報、見つけ次第随時つぶやいております
最新情報が気になる方はツイやFacebookでご確認ください
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木曜日というだけで気分アップアップでは
今日も１日頑張りたいと思います
私は花粉症は今のところまったく大丈夫です
なのでいつも春満喫(笑)
いろいろと桜見に行きたいと思います
ではでは昨日１日ありがとう
raina0625さん、kameさんもありがとう
今日もいい日になりますように
Season3の動画をありがとう〜
1分の運動をジフニは30秒位で終えて
後は休み１分経ってからまた次をするのですね
本当に見ているだけで疲れてきますね
でも最後の回は頑張れ〜と応援してしまいました
ゲストの人はバラエティーで圧倒的な体力で他の男性と違いましたが
あの中にジフニがいたら全然違っていたのだと
改めてジフニの身体能力の高さを思いました
ジフニが時代劇のドラマに出るのを見るのは楽しみです
またそんな姿を見てみたいです
ジフニ〜ホンチョルさんと一緒だと楽しいようですね
笑顔がいいですね
ジフニ〜大好きだよ～
今日から３月ですね♪
各地で気温も上がり春〜🌸🌸ですね。こちらはまだまだ桜の季節とはほど遠く〜といったところです。
ジフニのフルバージョン動画見ました。最後まで完璧でしたね🥳ボンボンPDはヘロヘロ状態でも頑張ってましたよね！
最初は普通に見てたんだけど、やっぱり途中から早送りしてしまいました。ジフニ、ホントにゴメン😂
運動してるジフニ〜かっこいいし、男らしいし、セクシー🫦
早くジフニからドラマの情報上がってくるといいですね♪
シホリンさんは花粉症とか大丈夫ですか🙆♀️
今日も元気に頑張ってくださいね📣