どうも qtoのしんちゃんです
友人・知人・ご家族のご紹介をお願いします！
一生懸命接客させて頂きますのでよろしくお願い致します！
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近所のスーパーで
安いステーキを多めに買ってます
１パックに２枚入ってる赤身のステーキ！
それを半分に切ります
これで１２食分！
これを冷凍して 解凍して食べてます！
肉1食￥２６７ 安いと思います！
安くても厚めの鉄板で焼くと旨い！
パーソナルトレーニングの日
スタート前 気合い十分
終了 疲労感
只今の体重
58.5kg
スタート時 68.8kg
もう2kg脂肪をへらせれば
腹筋が割れて見えてくるかも
って感じです！
もう少し気合い入れて頑張ります！
７月４日限定ブログ限定
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【美容室も働き方改革！自由出勤スタッフ募集中】
qtoでは 自由出勤スタッフを大募集中です！
※只今１人の自由出勤スタッフが在籍中
・結婚をしてやめてしまった
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