●妊娠9ヶ月体重● +1.9kg
○朝食○
きのこスープ（うすあげ・しめじ・椎茸・卵）
りんご
プレーンヨーグルト
○昼食○
お弁当
アイス食べたいな～( μ 3 μ)σ|
○朝食○
きのこスープ（うすあげ・しめじ・椎茸・卵）
りんご
プレーンヨーグルト
○昼食○
お弁当
アイス食べたいな～( μ 3 μ)σ|
☆オット弁当☆
*切干大根煮
*鯖焼き
*鶏ゴマ唐揚げ
*ブロッコリーのチーズ焼き
*目玉焼き
*ゆかりジャコご飯
☆(○_○)弁当☆
～ちょっとレシピ～
*鶏ゴマ唐揚げ
１．鶏胸肉と（足らなかったので）ササミに醤油と酒をもみこんでおく。
２・ビニール袋に片栗粉を入れてまぶしてから白ゴマを大量にまぶして揚げる。
*目玉焼き
玉葱を輪切りにして卵を割りいれて焼く。
*ブロッコリーチーズ焼き
ゆでておいたブロッコリーをアルミカップに入れてマヨネーズとケチャップを適当にかけてチーズをのせてグリルで焼く。
今日は鯖を焼いてたので一緒に焼きました（⌒▽⌒）
*切干大根煮
*鯖焼き
*鶏ゴマ唐揚げ
*ブロッコリーのチーズ焼き
*目玉焼き
*ゆかりジャコご飯
☆(○_○)弁当☆
～ちょっとレシピ～
*鶏ゴマ唐揚げ
１．鶏胸肉と（足らなかったので）ササミに醤油と酒をもみこんでおく。
２・ビニール袋に片栗粉を入れてまぶしてから白ゴマを大量にまぶして揚げる。
*目玉焼き
玉葱を輪切りにして卵を割りいれて焼く。
*ブロッコリーチーズ焼き
ゆでておいたブロッコリーをアルミカップに入れてマヨネーズとケチャップを適当にかけてチーズをのせてグリルで焼く。
今日は鯖を焼いてたので一緒に焼きました（⌒▽⌒）
●妊娠9ヶ月体重● +2.6kg
今日から9ヶ月です♪早いな～・・・って月が替わるたびに言ってるような気がします(^_^;
○間食○
スイミング後にサーティーワンアイス☆
○昼食○
お弁当
お味噌汁（うすあげ・しめじ・わかめ）
今日から9ヶ月です♪早いな～・・・って月が替わるたびに言ってるような気がします(^_^;
○間食○
スイミング後にサーティーワンアイス☆
○昼食○
お弁当
お味噌汁（うすあげ・しめじ・わかめ）
☆オット弁当☆
*牛肉とブロッコリー茎の甘辛炒め
*ウィンナー
*ゆで玉子
*ブロッコリーとプチトマト
*春キャベツとツナのサラダ
*発芽十六雑穀米（大葉・海苔・ジャコ）
☆(○_○)弁当☆
*牛肉とブロッコリー茎の甘辛炒め
*ゆで玉子とプチトマト
*春キャベツとツナのサラダ
*粉ふき芋
*切干大根煮
*発芽十六雑穀米（大葉・海苔・ジャコ）
*牛肉とブロッコリー茎の甘辛炒め
*ウィンナー
*ゆで玉子
*ブロッコリーとプチトマト
*春キャベツとツナのサラダ
*発芽十六雑穀米（大葉・海苔・ジャコ）
☆(○_○)弁当☆
*牛肉とブロッコリー茎の甘辛炒め
*ゆで玉子とプチトマト
*春キャベツとツナのサラダ
*粉ふき芋
*切干大根煮
*発芽十六雑穀米（大葉・海苔・ジャコ）
●妊娠8ヶ月体重● +3.8kg!! )゜0゜( ヒィィイイイイ
過去最高値です！覚悟してたとはいえこれほどとは！
一日で2kgも増えるなんて人間てすごいな～と他人事のように感心したりもしました（笑）ふざけてないで今日から節制しますm(_ _"m)
○昼食○
お弁当
アイス
小倉デニッシュパン
朝食べなかったのでたくさん食べました。お弁当小さくしてもこれではダメですね（´へ｀）反省
過去最高値です！覚悟してたとはいえこれほどとは！
一日で2kgも増えるなんて人間てすごいな～と他人事のように感心したりもしました（笑）ふざけてないで今日から節制しますm(_ _"m)
○昼食○
お弁当
アイス
小倉デニッシュパン
朝食べなかったのでたくさん食べました。お弁当小さくしてもこれではダメですね（´へ｀）反省
☆オット弁当☆
*ジャコ・ニラ入り玉子焼き
*鯖焼き＋大葉
*ブロッコリーとプチトマト
*野菜炒め（豆苗・もやし・春キャベツ）
*カルビマヨ照り焼き（冷凍）
*発芽十六雑穀米（小魚ふりかけ・梅干）
☆(○_○)弁当☆
*ジャコ・ニラ入り玉子焼き
*鯖焼き＋大葉
*野菜炒め（豆苗・もやし・春キャベツ）
*プチトマト
久しぶりに(○_○)もおウチ弁当です♪
本当はご飯よりパンが食べたいんだけど、こっちの方がヘルシーですよね。
*ジャコ・ニラ入り玉子焼き
*鯖焼き＋大葉
*ブロッコリーとプチトマト
*野菜炒め（豆苗・もやし・春キャベツ）
*カルビマヨ照り焼き（冷凍）
*発芽十六雑穀米（小魚ふりかけ・梅干）
☆(○_○)弁当☆
*ジャコ・ニラ入り玉子焼き
*鯖焼き＋大葉
*野菜炒め（豆苗・もやし・春キャベツ）
*プチトマト
久しぶりに(○_○)もおウチ弁当です♪
本当はご飯よりパンが食べたいんだけど、こっちの方がヘルシーですよね。
●妊娠8ヶ月体重● +1.8kg
○昼食○
ラーメンと唐揚げ
オットが行きたがっていたラーメン屋さんに行きました。ラーメン屋なんだけど、美味しいのは唐揚げだそうで（笑）確かに外はパリッと中はジューシーで美味しかったです♪ ラーメンもとんこつ醤油味で美味しかったです。久しぶりのラーメンだったからかな～（○´∀｀○）～３
○夕食○
豆乳鍋（春キャベツ・椎茸・しめじ・長ネギ・人参・豚肉・鶏胸肉・鰈）
最後にラーメンを入れて満腹満腹(○´ε｀○)
(・_・)......ン？
お昼もラーメンだったな～
明日の体重が恐ろしいですが、野菜たっぷり食べられたからいいかなと思います。
○昼食○
ラーメンと唐揚げ
オットが行きたがっていたラーメン屋さんに行きました。ラーメン屋なんだけど、美味しいのは唐揚げだそうで（笑）確かに外はパリッと中はジューシーで美味しかったです♪ ラーメンもとんこつ醤油味で美味しかったです。久しぶりのラーメンだったからかな～（○´∀｀○）～３
○夕食○
豆乳鍋（春キャベツ・椎茸・しめじ・長ネギ・人参・豚肉・鶏胸肉・鰈）
最後にラーメンを入れて満腹満腹(○´ε｀○)
(・_・)......ン？
お昼もラーメンだったな～
明日の体重が恐ろしいですが、野菜たっぷり食べられたからいいかなと思います。
●妊娠8ヶ月体重● +2.0kg
んーーー昨日いっぱい歩いたのに減らないな～( -"-)
○朝食○
りんご
プレーンヨーグルト
薄皮白アンパン
レタスとかぼちゃサラダ
ミディトマト
トマトは見切り品（10個以上入って80円！）を買ってみたのですが、熟して甘くて美味しかったです。あれ、売れなかったら捨てちゃうのかな～・・・もっと買っとけばよかった(。・・。)
んーーー昨日いっぱい歩いたのに減らないな～( -"-)
○朝食○
りんご
プレーンヨーグルト
薄皮白アンパン
レタスとかぼちゃサラダ
ミディトマト
トマトは見切り品（10個以上入って80円！）を買ってみたのですが、熟して甘くて美味しかったです。あれ、売れなかったら捨てちゃうのかな～・・・もっと買っとけばよかった(。・・。)
今日はオット弁当だけです（≧∀≦）ノ
*豚肉・舞茸・ブロッコリー茎のオイスター炒め
*レタスとかぼちゃサラダ
*ミディトマト
*じゃことニラの玉子焼き
*天ぷら3種（冷凍/海老・いか・海苔？だったかな）
*ふりかけご飯
朝食に玉子焼きを一つ食べましたが美味しかったです☆
*豚肉・舞茸・ブロッコリー茎のオイスター炒め
*レタスとかぼちゃサラダ
*ミディトマト
*じゃことニラの玉子焼き
*天ぷら3種（冷凍/海老・いか・海苔？だったかな）
*ふりかけご飯
朝食に玉子焼きを一つ食べましたが美味しかったです☆
昨日は天気が良くてすごく暖かかったので、ムスメが使っていたベビー布団と大量のオムツなどをひっぱり出してお日様の下に干しまくりました♪(ノ・_・)ノ凹 ┣凹━凹━凹
それにしてもあのオムツの量・・・数えてはいませんが、あんなにあったとは！！干しきれなかったので3/4は乾燥機で乾かしました。せっかくのお天気なのにもったいないな～と思いながら。
(・_・)......ン？
ちょっとずつ洗濯すればよかったのかな。今頃気付く(○_○)です（汗）
乾燥機を使うとどうしてもしわくちゃになってしまうので地道にアイロンかけてて、気付いたら深夜1時過ぎてました。
夕方まではひたすら家の片付けをしていました。ダンボールや空き箱で引き出しの仕切りを作ったり不要な物を分けたり細々した作業に没頭していました。
ムスメを早めに迎えに行って、ちょっとのつもりが100均で長々と過ごしてしまい整理グッズを20点ほど購入しました。ムスメはプレイスペースで遊んでいました。
リビングにキッチン、本棚、寝室の押入れ（これが一番難関）・・・まだまだやりたいところがたくさんあります。狭いアパートなのにね～(^_^;
それにしてもあのオムツの量・・・数えてはいませんが、あんなにあったとは！！干しきれなかったので3/4は乾燥機で乾かしました。せっかくのお天気なのにもったいないな～と思いながら。
(・_・)......ン？
ちょっとずつ洗濯すればよかったのかな。今頃気付く(○_○)です（汗）
乾燥機を使うとどうしてもしわくちゃになってしまうので地道にアイロンかけてて、気付いたら深夜1時過ぎてました。
夕方まではひたすら家の片付けをしていました。ダンボールや空き箱で引き出しの仕切りを作ったり不要な物を分けたり細々した作業に没頭していました。
ムスメを早めに迎えに行って、ちょっとのつもりが100均で長々と過ごしてしまい整理グッズを20点ほど購入しました。ムスメはプレイスペースで遊んでいました。
リビングにキッチン、本棚、寝室の押入れ（これが一番難関）・・・まだまだやりたいところがたくさんあります。狭いアパートなのにね～(^_^;