とっても美しくって
憧れてしまう
君島十和子さんの美容法
えっ？？？
🛀50度のお風呂に40分・・・
の"十和子煮"
ストレス解消法だそうです。
できそうにないです〜〜〜😱
・・・50度って、
かなり熱いお湯ですよね？
老化防止の胡麻は、
先日、テレビの健康長寿の
食生活番組にて
109歳の日常の食生活で
毎日、何にでも胡麻をかけるを
続けて数十年
元気なおじいちゃんにびっくりでした。
胡麻パワーって
ほんと、すごいんだなと実感です。
我が家でも
美容法というより
健康にと思い
何にでも"胡麻"を実践してます〜😊
自家製のケフィアヨーグルトは
朝食の定番に。
同じ菌でない方がいいみたいなので、
カスピ海やＲ1・・・
たまには変えてみないと〜。
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