今日のハロウィンレッスンはどうでしたか？
なんかちょっと私だけ浮いてた
・・・えへ
でも、ＪＵＮのレッスンは楽しかったね
万歩計を忘れて取りに帰った私だけど、5,000歩は稼げたよ
やった
私のアロマヨガはどうだったかな？
ディフューザーからのグレープフルーツの香り
はほのかに・・・だったね
タオルに吹きかけたグレープフルーツ＆ユーカリは気に入ってもらえたかな。
みんなが癒されて、免疫力がアップして、元気になれる内容にしたつもりなのですが・・・
みんながアロマを始めるきっかけになっても嬉しいな
１２月の慰問に向けてフラの自己練習もそろそろよろしくね
おやすみなさい
万歩計を付けてから一週間が過ぎました。
歩くのが楽しくなってきました
毎日、目指せ10,000歩
だんだん歩く早さも早くなってきた感じ
体を鍛えるのもどんどん楽しくなってきて、夜はバイト先のスポーツクラブのマシンで筋トレ＆ウォーキング。
体の動きが良くなってきたので、卓球の動きも良くなってきた
ＰＴＡの試合ももうすぐだし、頑張るぞー
そして、わたしの癒しの時間。ヨガの時間。
明日のアロマに使う精油も新しいのを準備しました
さあ
今からハローウィンレッスンのための「オレンジ」を探さないと
あるかなぁ。私、自分でオレンジが似合わないと思っていたから、あんまりオレンジの服を持ってないんだよね
思い当たるのは、あの慰問で使ったロングの・・・ドレス怪しい感じになっちゃうかなぁ。エアロって感じじゃないよね
やっぱり、探してこよー
次回のサークルの日は１０月31日、ハロウィンですね。
何かをしたいなあ。。。と思っていましたが、とりあえず
オレンジの服、ウエアを着てみましょうか？
もちろん着なくてもＯＫですが、もし手持ちのウエアでオレンジっぽいものがあったら、着てきてね。（オレンジ＆黒もいいね。）
最近だよね。ハロウィンって言って賑わっているのは
でも、何かイベントごとするのは大好き
クリスマスのように、仮装まではしないけど、なんとなくハロウィンの気分でエアロしましょ
でも
無理はしないでね。
昨日はレッスンに参加していただいてありがとうございました
脳科学的考えのエアロビクスはどうでしたか
要は、本能のあるがままに楽しんで動きましょう
・・・ってことだったのですが
楽しんでいただけましたか？
歩数の方も、目標の5,000歩を軽く超えて、6,000歩いってましたね
結果、私の昨日の歩数は14,000歩を超えてました
やっぱりエアロビクスはいいねぇ
楽しいねぇ
来週はパティオでレッスンです。
私はアロマヨガやります
楽しみにしていてくださいね
ＪＵＮちゃーん１２月の慰問、楽しみましょう
フラ、練習がんばります
参加してくれるみんなー
よろしくね
そして提案です
今度は、家にある楽器を持ち寄った合奏や歌を披露するっていうのはどうですか
ミニコンサート
今日も皆さんお疲れ様でした。
私は久しぶりのレッスンで、楽しかったです。 しかし、公共の施設の融通の利かなさには毎回、閉口。。。ですね。
それはさておき
まずは、お知らせです。
11月の活動予定を再掲しますね（レッスン担当は変更ありかも）
１１月7日（月） 守山スポーツセンター エアロ（ミイ） ヨガ（ＪＵＮ）
11月14日（月） 守山スポーツセンター エアロ（ＪＵＮ） ヨガ（ＪＵＮ）
11月21日（月） 守山スポーツセンター エアロ（ミイ） ヨガ（ＪＵN)
11月28日（月） パティオ エアロ（ＪＵＮ） ヨガ（ミイ）
です。
新しい仲間がまたどんどん増えて
嬉しい限りです。
いろんな活動をみんなでしていきたいと思っているので、
何かやってみたい事や、こんなんできるよ！って ことあったら、連絡ください。
ねっ
久しぶりにＰＣでブログを見たら、デザイン変わってる～
いいね！秋だね！
なんとか今日の日中は雨降らなくて良かった
ミイの言っていたウォーキングはどうだったのかな。
最近、新しい事に挑戦することに楽しさを感じています。
仕事の事であったり、自分自身のことであったり、周りの人のためであったり。。。
それが。わりに良い効果出してきています。（なんの事かは。。今度ね
）
やはり、人間とどまっていてはいけないな。
年齢など関係なく、挑戦や冒険してみるのは悪くないよね。
というわけで、新しい事を提案していくかもしれません。
そんな時は、暖かい目でみてね。ひとりにしないでね。
明日の午前中、ウォーキングに行ってきます。
ずいぶん前に、地域の回覧板でお知らせが回ってきてたの。
「脳科学を利用したウォーキング」
申し込んじゃった
・・・どんなんだろう
コミセンに集合して約１時間半、行ってきまぁす
明日また報告するね
ウォーキング会、天気も良くて
本当に楽しかったですね
またぜひやりましょう
当日ジュンコロちゃんに教えてもらって、とうとう私も「ミクシィ」というものをはじめて見ました。
まだまだ仕組みも分からず、初心者モード全開の私ですが、先輩方よろしくお願いします
さて、私事ですが・・・。数ヶ月前はガッツリはまっていた韓ドラ。
ＤＶＤを借りて見ていたら、歯止めが利かなくなってしまって夜中まで見続ける・・・という生活が続いていました。
寝不足で昼の生活がぐだぐだになりそうだったので、これはいかん・・・と、テレビで放送されるのを１日１話だけ見ることに決めました。
そこで最近夢中になって見ていたのが「善徳女王」という時代物です。
前に見た「王と私」のような怨みや憎しみだらけのドロドロしたのと違って、敵ながらあっぱれ・・・の互いに自分の信念のために頑張る精神と、人を想う心、そして時代と政権に阻まれ思うようにいかない切ない恋心・・・が描かれた素敵なドラマでした。
６３話で終わる長編ドラマだったのですが、平日に１話ずつ、こつこつと見て、とうとう今日が最終回でした。
涙
涙涙の終わりでした。
みなさんも良かったら是非見てみてください
ところで最近あらいぐま情報が多いですね。
私が言いだしっぺか
向いのおばさんに聞いたのですが、喜多山駅の周辺の空き家にあらいぐまが住みついているみたいで、赤ちゃんもいるらしいです。
そのおばさんは、先週ミイ家の前の交差点で昼間にあらいぐまを見たんだって
昼間も出るんだぁびっくり
みなさん、気をつけてね
今日の天気はウォーキングに最適な感じでしたね～～
みなさんお疲れさまでした。
インターバルをおきながら、いろんな速度で歩く、歩幅で歩く、ちがう意識で歩く…
少しでも、歩く事の意識が変わってくれると嬉しいです。
以前私はこのようなクラスをスタジオで行っていたのですが、外でのクラスは初めてでした。
アップダウンが適当にあるコースは気づきやすいので、たぶん歩きやすい、または走りやすい状態がよく体感できたのではないかと思います。
また、やれたらいいですね。
気候が良い時に
