今日のためしてガッテン

今日のためしてガッテンで、「こんなストレッチすると血管が若返る！」という放送をしてました。

あのストレッチは、私はよくやっております。
朝からフルートのウォームアップをするときにはかかせません。
ストレッチしてから練習にとりかかると、音も良いし、長い時間の練習に耐えられます。

高校生の時に体育の時間に習ったものですが、呼吸筋肉を鍛える？のによいので、この数年、復活させました。

ということは、私の血管年齢は若い！ということになる？
え～(￣０￣;
ほんとかなぁ
たまに背中が固まるから、血管ぼろぼろじゃなないかと心配してたけど、だいじょうぶかも？
そういえば、音大に入ったくらいから、あんまり風邪をひかなくなりました。（ものすごいストレスで倒れることは多いですが(^_^;)）

きっとフルート吹くのは健康にもよいのではないでしょうか？
しかし、ダイエットにはなりませんでした(ToT)