どうもで～す！！お久しぶりの清水です。
今日は岡山はあいにくの雨でした・・・。もうすぐ梅雨が訪れ・・・・
待ちに待った夏が来ますねー！！！！！イエ～イ！！
んっ？
待ったぁぁぁ！！
夏が来るというのに、今のブーちゃん体型では困る。
清水はここ半年で5キロも太ってしまい、「お肉の着ぐるみ」を着用いたしております。
きっと食べ過ぎ・呑み過ぎ・運動不足が原因なのですが、今までの人生の中で最高潮にブーちゃんになってしまい
腰痛、肩こり、便秘と体が悲鳴をあげている次第でございます。
友人・親族・お客様には
・太ったね～
・肉の怪獣
・24ブヒ
・パンパン
・ぱつぱつ ・・・ets
とにかく、本当にたくさんのお声をいただきました。
しっかりと受け止め、心に刻みこみ
夏に向けてダイエットを決行します！！
三日坊主にならないようブログ上で宣言致します！！！
とにかく、食べる事・呑むこと・笑うこと・耳かきが趣味の私は食事制限をすると
ストレスが溜まり、笑顔すらなくなってしまうと考えました（笑）
そこで、仕事終わりにジムに通う事にしました～
本日は記念すべき初日です（ドキドキ）
ジャージもシューズも買い揃えましたのでご披露★
全部で￥3980 安いっ！
夏の清水を請うご期待。
ビフォアー・アフター公表致します。
（別にいらないですか？！）笑
＊ダイエット・腰痛等いい情報ございましたら是非教えてくださーい！
さてはて、ヤフーオークション清水オススメの一品は
エルメスビニールケリーです。
これからの季節に大活躍ですよ♪
おっしゃれなバックと共にハッピーサマーを迎えませんか？！
急げー！
今日も一日充実した時間が過ごせた事に感謝！
皆様、明日も頑張っていきまっしょい♪
それは結構！！
(なんちゃって、しもうた、オヤジギャグかましてしもうた！！)
ほんならな、あいぼん、ブログ上で宣言するんなら、ゼッタイにビフォアー・アフター必要と思うよ。
だって言うだろう、「夢に日付を」とか、目標は必ず数値化すること、とか。。。
なあオカン、せやろ？
ことがダイエットなんだから、いつまでにどれだけって、体重や体脂肪率の数字を明確にすべし！！
ほんでもってお約束の、ウン、使用前使用後のビキニ写真なんかも載せようじゃないか！？
ほんでもってスリーサイズも計っとこう！！
ヨシッ、明日にでもワシが計りに行こう！！
ワシってばホンマに優しいのう！？
ダイエット頑張って。うん。ビフォワーアフターの写真は必要だ♪ちょい悪おやじさん採寸まかした。
二号も岡山行きたいなー
お店に行くだけで元気になれそうだもんな。岡山の人達がうらやましい。
あいちゃん応援してるからガンバ！！たまには顔だしてな！楽しみにしてる奴もいるんだぜ！
なぁーみんな！
久しぶりにブログ覗くと頑張ってる姿がうかがえますねーー！
ダイエット女性の永遠のテーマ。
終わることの無い・・・。
女性は大変だ！
その分男は気楽でいいなーなんて・・・思ってたら、大間違い。
男も海に行くときには気合を入れていくんだ！
海に行く１日前に腹筋100回とか、腕立て30回。結果はまあ・・・。
水着にお肉ちゃんがプリッ！！
清水さんも同じ感じかな？！
ちなみに、会社には目標設定の体重がダメ社員像の横に張られてたりすんですよね？！（苦笑）
おじゃましましたー・・・・。（笑）
話は変わって・・・ダイエットといえば、私はヨーグルトとフルーツを夕食代わりに食べます。二週間で確実効果があらわれますよ！
便秘にもいいし、お肌にもいいし、よかったら試してみてください。フルーツは好きなだけ食べてもいいですよ☆彡
男性軍の皆さん、あんまりいじめちゃ清水さんも困っちゃいますよ（笑
ほどほどにね(*^_^*)
それでは、頑張ってくださいねーー！！
清水のブーちゃんネタでこんなに、お声いただけるとは・・・
昨日はジムでエアロとマシーンをしました。足がガクガクです・・・
目標は、3ヶ月で5キロ減！！！！！
体重・スリーサイズはご想像にお任せいたしマース★ちえちゃさんフォロー有難うございます
ということで、チョイ悪オヤジさん！採寸は自分で家で行います・・・
NAOさん、チョイ悪オヤジさんの「グジョブ」は、三ヶ月の清水の変化を見に来ていただくという事でお願いしマース★
夏に皆で海に行ったときには水着姿になれるのを目指しがんばりまーす！
その時の写真楽しみにしていてください）笑
怪獣の父さん筋トレガンバ♪お肉がのらないように競争だ！！ちなみに、社員像ははがしっちゃったの。。。また、新たな言葉をはりまーす♪
ファンクラブニ号さん、岡山にこられた際には是非お店よって下さいネ！楽しみにしています。しかし、いつの間にファンクラブが・・・
一号は誰だ・・・
きっとオカンだ！！！
ちえちゃさん、いい情報有難うございます！
早速、スーパーでヨーグルトとフルーツゲットします。
でも・・・ビールは呑んでもいいですか・・？！
では、今日も仕事終わりに一汗流してきます！
これから行こうかと思ってメジャー探してたところだったのにぃ・・・
残～ッ念～ッ！！！
残念だけどアフターを期待して・・。顔みせてくれよあいちゃんー
じゃ、おいらはファンクラブ３号で（＾０＾）/
でもキタマキさんのページには書き込みが少ないよーナ・・・なぜ？
ファンクラブ100号までになりましたら、
思い切って、「ファンクラブ会員証」と特典を発行したりなんか・・・・
しません）笑
そうそう、北牧のページについてなんですが、本人も「なぜだ！」ってつぶやいていました
きっと、なかなかきっかけがないからかも・・・これを機にブログがにぎやかになるといいな
あー！！！そういえば、ジムに行って超久々に運動したにも関わらず、筋肉痛が無かったので「私もまだまだいけるな」と思ってたら・・・
2日後にきちゃいました・・・歳だ。{/kaeru_shock1/
ってな感じで、今日も一日頑張っていきまっしょい！！！！