早朝、ちょい歩、ちょい走り。

昨日のパンチの効いた体重で５時に目覚ましをセットして起きるとまだ外は暗いので結局、6時にセットし直してもう一寝入り。

６時のアラームで起きるともう外は明るく、慌てて着替えてノーメイクでマスクして久しぶりの朝ラン。

まだ、朝は寒くて、シャカシャカ着て正解。手袋忘れた❗と思いながら、1km程行った先の神社にあるポケモンのジムを潰して青にしてUターンして戻る。

とりあえず、7時に家に到着。ちょっと走り、結構ウォーキングで3km弱。

久しぶりの朝活なので上等。

習慣つくまで3日はがんばる。