見苦しいけど…

玉ねぎ火傷の残像です…お風呂に入るとヒリヒリしますぅ(^o^;)

魔女は火が苦手なのら☆あかりから始まり火傷の多い家系です…てゆうかただのドジ(＾＾ゞ

火傷(>_<)

お弁当用の酢豚を作成中、フライパンを振ったら…アッチッチーな具が飛んできてプチ火傷！左腕数ヶ所に、へばりついた玉ねぎの形跡がf^_^;

あ～あ、やっちゃった～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

『Ya se ha marchado☆彡』

星空を見上げて
いつまでも泣いた
もう遠い記憶…

失った瞬間
呼吸するのが嫌になった
もう遠い記憶…

あなたの分まで
生きようと決めた

いつも近くにいるって
そう感じるの
それが新しい感覚…

私が楽しい時には
あなたの笑い声がする
それが新しい感覚…

あなたと共に
笑顔で生きようと決めた

いま私の声が届く？
la querida…
あなたを忘れない
la querida…
私の分身
la querida…

ポンポン大きくなった～＼(^^)／

と喜んでいるのですが…f^_^;

食後にポッコリ膨らんだお腹がお気に入り？のようです☆
でもすぐにペッタンコになるからいいよな～(^o^;)

そして姫の腕は２９センチ（脱力時２７センチ）やばいよ～、ムキムキだぁ(＾＾ゞ

たぬきそば

トレ終了後は「月見たぬき」で夕食です☆彡

姫のどんぶりは唐辛子で真っ赤！また汗かいてたりして～(^_^;)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はコートを確保してバトミントンで、ダブルスの試合を挑まれてました☆ぜひ挑戦したかったのですが…試合は２０時まで、仕事に間に合わないので断念(-.-;)

試合もしてみたいです♪

測定☆彡

上がケンタロウ、下が姫、トレトレ終了後なのに…やっぱり血圧は低いです(^_^;)

それより脈拍が高すぎるのが気になるぅ…

過呼吸になりやすいから意識してゆっくり呼吸しなさいって、医者から言われた事があるの☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そして握力測定では姫２９（女性の平均より全然ない…）
ケンタロウ５９.５（年齢平均よりかなりスゴイ！平均値の倍です）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

びっくりしたのが身長でした(^_^;)

姫の嘘つき～！ていうか、そうじゃなくて縮んだみたい…１６５しかないんだけど、測り直してもやっぱり同じ…あれ？(＾＾ゞ

ちなみにケンタロウは伸びてました☆もうすぐ１８０です！まだまだ成長期、鉄棒にぶら下がって伸ばす計画で…

体重５キロ、胸囲は横須賀に来た頃から４センチ増えてるのであと少し、１００まで持って行きま～す(^O^)/

そのうち

コレを使えるくらいになりたいね～♪

ベンチプレス、姫はまだ４０キロが上がりません(-.-;)
ケンタロウはどうにか上げてます…やっぱ男の子なんだなぁ☆

１００キロ

サッカー少年だっただけあって、ケンタロウの脚力はスゴイ！
１００キロを上げてます…姫は７０キロまででした(*^-^)b

急斜面にて腹筋！

さて、今日もトレトレしてきました(^-^)
一度限界に挑戦してみようと言うことで、かなりハードなやり方で…

腕相撲は姫のが強いのに、マシン負荷ではケンタロウに負けてしまうのが悔しい(>_<)

終了後に各部の測定もしてみたけど、意外や意外…

ボリューム朝食☆彡

トレーニング前なのでしっかり食べておこうと…ドリアにパスタに豆腐サラダを作った(*^-^)b

でもお腹がいっぱいで逆に動けないモード、やばっf^_^;

そして明日から始まるロケの確認連絡が☆明日は午後から馬堀海岸、夕方からは中央駅付近で撮影してま～す(*^_^*)

眉毛くん♪

もうおねむのクロピ～
イルカはあんまし好きじゃないみたいf^_^;

朝…霧雨の…おやすみなさい☆彡

見～ちゃった(^_-)☆

長いよ～これf^_^;
海の底に沈む沈む～って…まるで昨夜のぽえみたいでした。

何だかちょっと後味が悪いような…でもすごいな～って感じ☆

上手、上手～

ＥＴさんマイサインはバッチシですぅ(^-^)/

特別出演

今日バーバー行って来たのよん(^-^)と…お客様のわんちゃんですぅ♪

ぬいぐるみみた～い(^_^;)

イタイ！って～(^_^;)

激辛カレーで目も充血中のマネージャー☆
ＥＴさんやケンゾーさんにもお裾分け…「度を超えてる」とのご指摘f^_^;

ほんの３口で苦しんでらっしゃいますぅ～

「姫、辛いよ」と言いつつも冷静なのはりぃちゃん♪ごめんね～罰ゲームみたいで(＾＾ゞ

皆様目が覚めてしまったご様子ですぅ！

お迎えで～す

出勤中に黒猫カップル様とバッタリf^_^;
よく会いますねぇ…

タクシーの喧嘩にも遭遇、鳥の巣の店長とも(^-^)
深夜の横須賀は知り合いだらけ☆彡

そうそう今夜は「新月」なんですよ(*^_^*)