妊婦になりたい!育児をしたい!!

2009年10月23日。
4年間の不妊と不育治療を乗り越え
女の子の双子ママになりました。

後追いか??

2010年06月30日 20時21分40秒 | 双子との生活

二葉のハイハイが、日々進化しているように見えます。

そして、お座りもかなり安定しています。

両手が自由になったことでイタズラが激化・・・・

まるで、四足歩行から二足歩行へ進化したサルのよう。

ホントに、そこらじゅうにあるものをつかんでは口に入れてます。

掃除が苦手、片付けが苦手とか言ってる場合じゃなくなってきました。


ハイハイでどこでも行けるようになったことが面白くて、移動してるのかと思っていたら違うようです。

どうやら、私を目指して。。。または、私を探して移動している。

夜寝るとき一葉を抱っこで寝かしつけていると、、、、、一歩づつ近づいてきて足にぴったりくっついて落ち着いてる。

離乳食の時、先に食べ終わってラックで暴れる二葉を下におろしておもちゃのとこへ連れていくすぐに背後に回られて私のおしり辺りで洋服をひっつかんでくっついてる。

一葉にミルクを飲ませてるとき、膝によじ登ってくる

一人で抱っこして、ただでさえ暑いのもう一人もくっついてきて、結局3人で広い部屋の隅っこにいるときは、笑っちゃう。

ぐずぐずで泣いてる時は、涙と鼻水をダーーーーっと垂らしながらハイハイでやってきて、私の洋服で顔をキレイにしてニッコリ

最近の二人は、一人になっちゃったーーーーってことがよくわかるようになったみたい。

だから、お風呂の時間はお祭り???
いやいや、、、戦争のようです。

一人になって数分は、機嫌よく遊んでるけど、「ママいない」「一葉(二葉)もいない」って気が付くと号泣。

私を見つけると、涙・鼻水大洪水のままで笑顔+歓喜の声

3人でお風呂に入るしかないか・・・・

一人は、本当にバケツ風呂にしなきゃ駄目かも。


同窓会があるのです。

2010年06月29日 14時51分51秒 | 双子との生活

後輩の結婚式をドタキャンすることになって1週間後くらいだったかな・・・・

新たな招待状が届きました。

中学校の同窓会のお知らせでした。

前情報で同窓会が開催されることは知っていました。

本来なら私も実行委員の一員として協力しなければならいはず。

おそらくトップバッターで同窓会の構想を知らされた一人だと思います。

でも、それを聞いたのは、去年の8月。

無理です、、、、、絶対に無理でした。

そして、2回目に連絡が来たのは、入院する2日前。

これは、お友達ネットワークを使って、みんなの現住所を集めるためでした。

そして、招待状が届いたのです。

 

さて、、、、、ここで問題。。。。。

私は、同窓会に出席してもいいのか???

 

 

何しろ、後輩の結婚式を前日にドタキャンしなきゃならない。。。。

こんな事態を招いた旦那様がいます。

 

 

同窓会のことを旦那様に言うときは、すごくこわかったです。

でも、今度こそは、出席させてもらいます。

 

招待状をもらった時から、「ものすごく楽しみにしてるんだぞ!!!」をアピールしていたせいか

この気持ちは、旦那様に伝わってるみたいです。

でも、気になるのは、双子のこと。

私が、長時間いなくても大丈夫かな。

この日は、旦那様が出勤なので、母に来てもらう予定です。

離乳食、ちゃんと食べさせてくれるだろうか。。。。

母の食べさせ方がちょっと気になるのです。

目を離さずにちゃんと見ててくれるんだろうか・・・・

 

約20年ぶりの同窓会は、本当に楽しみ。

みんな、どんな風に変わってるのかな。


ストローマグに挑戦!

2010年06月28日 14時07分20秒 | 双子との生活

ここのところの蒸し暑さに多少は慣れてきた感じがする二人です。

「蒸し暑さ+あったかいミルク」のせいで、ほとんど飲めない時があります。

離乳食のあとが多いんだけど、70ml~100mlしか飲まない

ヒンヤリする授乳クッションを使ったりしてるんだけどね、どうにもならないらしい。

離乳食なしの授乳でも、半分くらいしか飲まないことがあったりして・・・・

こうなると心配なのは水分不足。

脱水になっちゃうんじゃないかと心配になる。

6月に入ってから麦茶の味に慣れてもらおうと思って、何度かスプーンで練習していました。

完全な液体だから、スプーンで飲むのは難しいし、、、哺乳瓶だとごくごくいっちゃいそうだし・・・

10ccくらいの時に、スプーンが面倒になってお皿をそのまま口に持って行ってみたら、二葉は、普通に飲んでました。

で、、、、この時に気が付いたんだよね。。。。。

もしかして、コップで飲めるかも

でも、、、その前にストローに慣れてもらった方が楽になるんじゃない??

ストローは、修正月齢で8ヵ月を過ぎたら練習すればいいかなーーー。ってのんびり考えてたけど、子供たちは思ったり以上に成長していました。

食器セットの中のストローマグを引っ張り出してみました。

大量のハンドタオルとともに初のストローに挑戦!!

ストローをくわえるけど、「なんだこれ???」の状態が二人ともしばらく続きました。

「チューーーって吸わないと出てこないんだよー」と促してみると吸い始めた!!

吸うことに一生懸命&大量に麦茶が入ってきたから飲み込めず、口から漏れてきた。

でも、二回目の吸い込みは、ゴクゴク喉を鳴らしながら飲んでいました。

これが、昨日の話。

そして、今日。

ふたたび、ストローの練習。

二葉は、覚えていたみたいですぐに吸いはじめました。

ハンドルも自分で持って飲んでいました。

一葉は、また「なんだこれ!??」の状態。

一回目の挑戦は、失敗に終わり、二回目で成功。

二葉は、口からダラダラ出てきてたけど、一葉は、一滴もこぼさずに飲めた!!

でも、ハンドルは持てない。

二人とも出来ることが違って面白いな。

 

それにしても今日は、蒸し暑い。

蒸し暑さで、午前中はほとんど眠れなかった二人。

離乳食は、機嫌よく食べてほしいので、離乳食の準備を始めると同時にエアコンをつけた。

準備完了した時には、二人とも夢の中・・・・

よっぽど眠かったんだろうね。

結局、2時間弱寝ていた二人。

半分しか食べれなかった子と、食べれなかった子。

子供たち+1ワンは、蒸し暑さに参ってるけど、私は、エアコンに参ってます。


車凹んで・・・・気分も凹んだ。。。

2010年06月26日 20時10分27秒 | 双子との生活

先週のことだけど。。。

我が家の車、7年目にしてかなり大きなキズを付けてしまいました。

運転者は、旦那様。

先週。。。。

新しい炊飯器と掃除機を買いに行ったんです。

炊飯器は、私が壊しちゃったからね

ちょっと遠くの電気屋さんまで行きました。

いつも行くとこは、ベビーカーで入れないから・・・

違う店舗に行きました。

久しぶりに引っ越し前の街まで行ってきました。

その行く途中にね。。。。。

裏道の住宅街の中で左折しようとして、縁石に乗り上げちゃったんだよね。

かなりの衝撃が来たよ。

すぐに確認してみたけど、、やっぱりひどい。。。。

車両保険に入ってるから、直してもいいけど・・・・いくらかかるんだ???

そのくらいひどい、、、

今、旦那様がディーラーへ見積もりに行ってます。

もう少しで10年乗るし・・・・

買い替えも考えたけど、先立つものはお金。

家のローンもまだまだあるのに、車のローンも払うなんて考えられない。

この車にキズがつくのは、これで3回目。。。

一回目は、私が駐車する時に前のバンパーが・・・

二回目は、もらい事故でミラーが・・・

そして、今回3回目

凹み気味の気分を隠そうとしている旦那様。

だから、電気屋さんで私が頑張っていつもの値切り交渉をしたよ。

欲しい掃除機は、もう決まっていたのでお値段次第でした。

私としてはもうちょっと値切りたい金額だったんだけど、最終的に約1万円ダウンでした。

家電は、いつも抱き合わせで買うようにしてるので、炊飯器とデジタルフォトフレームも追加。

という形で買いました。

掃除機は、2週間待ちなので来週取りに行く予定です。

欲しい掃除機が手に入ったので、お掃除がんばらなくちゃ。


旦那様との10年間

2010年06月25日 14時20分12秒 | 双子との生活

旦那様とお付き合いを始めて、昨日で10年目でした。

何もしなかったけどね・・・・

きっと、旦那様も忘れちゃってるよ。

いっぱい喧嘩したな(笑)

いろんなところへ行ったな

10年の間に結婚して、お家を建てて、ルビーがやってきて、一葉と二葉が生まれて

少しずつ家族になってる。

きっと、私たちの時間の流れはゆっくりなんだと思う。

お友達は、付きあった期間が1年前後で結婚、お家を建てて、結婚後一年以内に妊娠、3年目には二人目を出産。
このパターンが最速。
でも、我が家を建築、妊娠出産までを多くの子は3年以内にやってる。

こういう子たちと比べると私たちの時間の流れは、本当にゆったりとしている。

ゆったりとした時の中で、一葉と二葉を育てていけたらいいなぁって思う。

急がずに自分たちのペースで。

この先の10年間も平穏に過ごしていきたいです。


祝☆8ヵ月!

2010年06月23日 15時01分15秒 | 双子との生活

もう8ヵ月なんて早いなー。

って先月もこんなこと書いてたな。

でも、本当に一日一日があっという間に過ぎちゃって、ちゃんと育てられてるのか不安。

7か月のまとめ

一葉
 四つん這いになって前後運動を始めました。
 2本目の歯が生えた!
 ものすごい汗っかきだと判明
 初めての風邪をひいた、、、、ごめんよーー
 あせもが発生してきた。
 二葉と遊びたそうにしてる。二葉を見て喜んでる。

二葉
 ハイハイができるようになった。
 一人座りが出来るようになった。
 タグが大好きになってきた。
 紐やコードが好きらしい。
 ルビーを見て喜んでる。たまにお話してる??ようにみえる。
 一葉のおもちゃを奪いに行く

共通
 離乳食2回食スタート
     ニンジンしらすたいかぼちゃさつまいもが好きみたい。
 カサカサ音が大好き
 ミルク200mlMAX 離乳食後は160mlMAX
 うんちの水分量が減ってきてる。

思い出せるのはこれくらいかな。

離乳食は、そろそろ10倍がゆの裏ごしを止めてみようかと思うんだけど、なかなか勇気がありません。

半分裏ごし、残りの半分は、スプーンで叩いて小さくしてます。

本当に固形物が食べれるようになるのかなー???

一葉は、あんなに汗っかきだと思わなかった。

その結果が、あせも

これから、梅雨明けして照り返しが強い日のベビーカーでのお出かけはどうしよう。

ひんやりするベビーカーシートでもないとほんとにかわいそうだよ。

駅まで、徒歩30分。
さすがに暑いだろうな。


ごめんね

2010年06月22日 10時16分39秒 | 双子との生活
前回の記事に書いた通り、蒸し暑さと戦った双子たち。
翌日から一葉が、くしゃみ連発。
鼻づまりと鼻水を繰り返して、夜も息苦しくて目が覚めちゃってました。

明らかに風邪を引いてしまった一葉。

エアコンの中で数時間寝ただけだったけど、汗をかいたあとだから、一気に冷えちゃったのかな。

鼻水を鼻吸い器で吸い出してあげてもきりがない。
熱がないから病院に行くのを迷ったけど、数日後(今日)に三種混合の二回目があるから早めの対処で行ってきました。

とりあえず、鼻風邪でした。

息苦しそうに呼吸をしながら寝てるのがかわいそうで仕方なかった。

お薬を飲みはじめて、二日目くらいで治ってきたかな。

二種類のお薬。
両方ともシロップだけど、片方は拒否してました。
無理矢理あげてたら、両方とも拒否。
挙げ句の果てには、離乳食も拒否し始めた。

離乳食拒否だけは、勘弁してほしいから
お薬は、ミルクに混ぜちゃった。

昨日の夜、また鼻が詰まってたみたいで、苦しそうにしてたけど、今日の予防接種は大丈夫そうだ

蒸し暑さVS双子

2010年06月19日 15時25分18秒 | 双子との生活

生まれて初めての高湿度を体験した双子たち。

木曜日の夜の不快指数には、耐えられませんでした。

私は、湿度はあるけど結構涼しいと思ったんだけどね・・・・

久々に夜更けのギャン泣きにママは戸惑ったよ。

しかも、二人ともギャン泣き。

この日は、日中遊びすぎて疲れちゃったのか、2回目の離乳食が遅くなり、

それに伴って最後のミルクが遅くなり21時。

いつもなら、寝てる時間。

21時半くらいに寝室へ移動したんだけど、、、

最初は、寝付けなくてゴロゴロしてた二人も蒸し暑さに負けてグズグズになっちゃった。

そして、22時泣き始めた。

子供たちと一緒に寝ている和室は、確かに蒸し暑いからとなりの洋室に移動。

こっちは、掃き出しの窓があるから、かなり涼しい。

寝たら寒いくらい。

こっちに移動してきたときには、もうギャン泣きで大興奮状態でした。

涼しいけど、湿度が高くてどうにもならなかったみたい。

ご近所に大音響で泣き声を響かせているのに、旦那様はリビングで爆睡中。

ついにエアコンを付けることにしました。

部屋が涼しくなったところでやっと寝てくれた。

このとき22時40分

私は、それから夜ごはんを作るはめに・・・・

こんな時間になったときくらい、夜ごはんを作るのをボイコットしたいよ。

ゴハンを食べ終わって、熟睡してる双子をお布団ごと和室へ移動。

 

こんな蒸し暑い夜は、みんなどうしてるんだろう??

やっぱり、エアコン?

私が、エアコンがダメだからな・・・・

除湿器か。。。。

冷風機か・・・・・

乳児は、エアコンの中で一晩中寝てても大丈夫なのかい??

私も一緒にエアコンの中で寝てしまったら、朝起きられんぞ。

久しぶりに夜のギャン泣きを聞いて思ったんだけど、二人とも泣き声がパワーアップしてる。

体も大きくなって、腹筋背筋もついたせいかものすごい音量。

特に一葉の泣き声はすごい。

「はやく、どーーにかしてくれーーーーーーー!!」と生命の危機を感じてるかのように泣き叫んでる。

こんな蒸し暑い国に生まれてしまったからには、この湿度に慣れてもらわないと。。。


二人そろっておめでとう!!

2010年06月15日 15時01分51秒 | 双子との生活

二人で全く違う成長・発達を続ける一葉と二葉。

昨日は、二人同時に「おめでとうー」ってことがありました。

もちろん、違うことで「おめでとうー」です。

まず、一葉のおめでとう

2本目の歯が生えました

ここのところ、朝晩の歯を拭く時間に気になってることがありました。

1本だけ生えた歯のとなりが、うっすら白くなってきてました。

金曜日くらいからかな???

次の歯が生えるんだぁーって気が付いてから、毎日歯を拭くときに生えてきたか触って確認していました。

日曜日の夜も歯を拭くときに触って確認して、まだまだなのかなぁーって思ってたら

月曜日の朝には固くなっていました。

一本目が生えた時は、本当に突然でびっくりしたけど、

2本目の今回は、歯茎が白くなってくる少し前からやたらと物を噛んでました。

歯固めもあんまり使わなかったのに急にガジガジやりはじめました。

しまいには、私たちの手まで舐めながらガジガジ・・・・

母乳を飲んでいるときも突然、がぶっっとされて痛かったよ

そういえば、最近は、二葉も噛んできます。

二葉は、噛む力が強いのか歯が生えている一葉に噛まれるよりも痛い

でも、こちらは生える気配は、まだありません。

次に、二葉のおめでとう

ハイハイが出来そうでなかなか出来ない二葉さん。

それでも金曜日に子育て支援センターへ行った時にテンションが上がりまくって、勢いでパタパタパタと何歩か前に進めました。

気のせいかいも??と思ったけど、土曜日には前日よりも確実にしっかりとハイハイ。
これまた、2・3歩

まず、ひとつ。ハイハイおめでとう

もうひとつ出来るようになったことがあります。

これは、もうよく覚えてないんだけど、2・3週間練習してたかなぁ。

四つん這いお座りになる練習。

手書きの育児日記によると6月3日に数秒間、自分でお座り出来た。

昨日は、気が付いたらお座りしていたんだけど、

私は、一葉にミルクを飲ませてたからよく見えなくて、旦那様に見てもらったらちゃんと手を床から離して座っていた。

旦那様と二人で「おぉぉ!!座ってる座ってる!!ずいぶん長い間座ってるねーすごいねー」なんて感心・感激してたら、ゴローーーンと倒れた。

倒れた場所は、ベビーラックの脚の部分。

これで何度目になるかわからない頭への激突。

もちろん泣いた。

出来るようになったことに感動して、その先の行動を予測してませんでした

二葉さん、もう次のことにチャレンジしてます。

手と足で踏ん張って、そのままお尻を持ち上げてる。。。。

手足は、完全に伸びて、ちゃんと足の裏が床に付いてます。

これって、、、まさか、たっちしようとしてるんじゃ・・・

いろんなところにつかまって膝立ちしてる・・・・

ハイハイもまだ、ままならないのに。

二葉の発達の勢いに、ママついていけてません

こうやってどんどん成長していくことは嬉しいこと。

でもね、気がかりは、股関節なのです。

やっぱり、右の股関節は、左とは違う動きをしてます。

脱臼しているわけじゃないから見守るしかなさそうです。


離乳食36日目☆2回食で一週間経過

2010年06月14日 23時34分29秒 | 双子との生活

今週の新食材その1は、小松菜です。

離乳食の本や離乳食教室でもほうれん草や小松菜は、「やわらかく茹でてから裏ごし」って調理方法が紹介されていたけど、ホウレンソウでその調理方法をしてみたらら、上手くいかなかったんだよね・・・・
食べさせる前段階で私が断念しました。

だから、やわらかく茹でて包丁でたたきました。

今の子供たちの状態なら、もうこの状態でも十分でした。

新食材その2は、です。

小松菜も鯛もかなりミルクでのばしました。

小松菜は苦いから食べれないかな?っと思ったけど食欲旺盛

鯛は、ミルクで伸ばしただけじゃモソモソ触感が残るみたい。

やっぱり、片栗粉でとろみをつけなきゃダメだね。

おかゆに混ぜれば食べるから別にいいかなーなんて思ったけど、出汁もあるしちょっと高級料亭っぽい感じにしてみようかな。

2回食にして、うっかり2回目のおかずの準備を忘れてたりすることがしばしば

そんな時は、ベビーフードに頼ってみるけど、やっぱり反応がいまいち。

絶対に食べない!!ってわけじゃないからいいけど、どうやらあんまり好きじゃなさそう

今週は、金曜日からトマトを試してみる予定。


離乳食32日目☆2回食スタート!

2010年06月10日 14時27分02秒 | 双子との生活

3日前から2回食をはじめました

これといって子供たちに変化はないけど、私はかなり忙しくなりました。

3回食になったらどうなるんだろう??

一日中、この子たちの離乳食に支配されそう

私の手際が悪いのか2回食にしたら、授乳の時間がどんどんずれていきます

最終の授乳時間が20時半くらいになっちゃう

それでも二人とも21時には電池が切れたように眠りに落ちてくれるので助かっています。

2回目の離乳食はおかゆ2さじ&野菜1さじからスタートしました

ベビーフードを買ってみて、タンパク質拒否の一葉に試そうとしていたんだけど、

2回目の離乳食で役立っています。

子供たちの反応は、イマイチ

今、使っているにんじん&じゃがいもだけがこの反応なのかどうかはわからないけど・・・変な顔して食べてます。

ベビーフードの方がおいしいと思うんだけどな・・・

2回目の離乳食はミルクのばしを卒業して、ベビーフードでのばしてます。

しばらくの間、人参だけで食べさせてたから味付けなしの方が好みなのかな・・・

離乳食レシピをいろいろ見て、お豆腐完全拒否の一葉にも食べられそうなレシピも見つけました。

明日のタンパク質は、リベンジお豆腐

ベビーフードの反応がイマイチなのが気になるけど、食べてくれるかもしれないし!!

私もお豆腐は、あんまり好きじゃないから食べない理由もなんとなくわかるんだけどね

二葉は、なんでもよく食べるんだけど、ミルクを飲む量が激減しました。

こんなんで大丈夫なんだろうか???

さっきの離乳食後のミルクは70mlしか飲まなかった。

一葉は、完全にゴーイングマイウェイ・気分次第

あっという間に食べ終わる日もあれば、ものすごーーーーーーい時間かかる日もある。

今日は、ものすごーーーーーい時間かかる日でした
そして、二葉は、食べてる途中でうんちんぐタイムになってしまい。。。
オムツが汚れているから食べるのを嫌がり、仕方なくおむつ交換。
昨日から、二人に同時に食べさせているので離乳食の時間は戦争のようです。

幸い、うちの子たちは食べたものをベーって出したりはしないけど、、、、
もっと欲しい!!の催促に間に合わないと口の中に手を突っ込みます。

で・・・・その手を。。。顔・髪・ベビーラック。。。。もう至る所に持っていくの。

ベビーラックなんかは汚れても良いようにしてあるけど。。。。
さすがに髪の毛はね・・・・
これをやるのが髪の毛が長い一葉だから、食べた後の髪の毛の手入れが大変

離乳食2回にしたら、なかなか出掛けられなくなった

もっと、落ち着いて食べれるようになったら。。。。

もっと、腰が座ったら、、、、、

もっと、いろんなものが食べれるようになったら出かけられるかな・・・

出先で二人に食べさせる勇気はありません。

でも、明日は子育て支援センターへ連れて行きたいんだよ。

離乳食一回分、お休みするしかないかな。


やったぁ!食べてくれたよ!!

2010年06月07日 14時00分00秒 | 双子との生活

タンパク質拒否を続けていた一葉さん。

土曜日に本当にすこーーーーーしだけ、おかゆにしらすを混ぜてみました。

ここまで少なくしないととわからなくならないか!?って思うくらいの微量

今日も駄目かも・・・って思いながら食べさせたので、食べてくれたときは嬉しかったです

土曜日は、二口くらい食べてくれたので、私が調子こいてしらすを混ぜすぎたせいか、またしても拒否

拒否されてからママ反省

日曜日は、おかゆ+しらす+かぼちゃを混ぜて試してみました。
慣れたところで、かぼちゃなしにしてみてもしらすを多くしても食べてくれて
1週間チャレンジを続けてやっと1さじ食べてくれました

しらすは、昨日で終わりの予定だったけど、やっとタンパク質を食べられるようになったのであと5日くらい、しらすで様子を見ようと思っています。

なので、タンパク質は今日もしらす

今日もダメだった場合は、塩抜きしたしらすをフライパンで乾煎りして、すりつぶしてふりかけにしようと思っていました。

面倒だけど、ベビーフードに頼る以外の方法はこれしか思いつかなかったです。

でも、手間が省けてよかった

そして、今日から試しているものは、サツマイモです

二葉は、もちろんバクバク食べています。

一葉は、苦手な食材が口に入ると急に拒否を始めるだけで、「ごっくん」は上手に出来ているので2回食にしても大丈夫みたい

今日は、2回分を用意してないから明日からにしてみようかな。

離乳食、手間はかかるけど楽しい


離乳食26日目☆量は足りてる??

2010年06月04日 15時07分01秒 | 双子との生活

離乳食の進み具合は、相変わらずの二人です。

離乳食教室で一日の摂取量をグラムで教えてもらったなー、、、、

なんてことを今頃思い出しました。

明日は、それぞれ何グラムを食べてるのか計ってみようかな。

絶対に少ないはずです。

1さじ=小さじ1=5g、、、だとしたら、、、もうどうにもならないくらい少ないと思います。

私は、1さじ=フィーディングスプーン1でやってるからです。

でも、これ保健センターで教えてもらったんだけどな。。。

今週は、しらす+じゃがいも+さつまいも・・・・の予定だったけど、、、、、

今日からのさつまいもを準備するのを忘れちゃった。

そうそう、じゃがいもは、裏ごしよりもすり潰しの方が滑らかになっていいみたい。

ミルクでのばしてあげると一葉でさえ、どんどん食べてくれます。

ここぞとばかりに大量生産して冷凍しておきました。

一葉は、今だにタンパク質を口にすることができません。

来週から2回食にする予定だったけど、1週間遅らせようかな・・・・

ごっくん。することは、ちゃんと出来てるから今の食材で2回食に進めるべきか・・・・

悩んでます。

 

それとミルクの量だけど、、、うちは、二人ともMAX200ml×4です。

一回量がMAX200mlってことは、一日700~800mlくらいでしょうか・・・・

800ml飲めることはないけどね

まぁ、、、これで体重も増えてるし、手足はムッチムチだから二人の適量なんだろうなって思ってます。

離乳食も量が増えてきて、食べさせるにもなかなか時間がかかります。