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ここ半年間、コツコツとダイエットを続けています
そこで重要になってくるのが「食生活」
美味しく、減塩で、かつ栄養に気をつけた食材を選びたい、
と思っていたらありました
プレミ本舗さんの「 かつお節薄削り」
鰹節は、私たち日本人にとって
とってもなじみ深い食材ですよね
こちらは、鹿児島県産のかつお節を
丁寧に薄く輪切りにしたもの
なんと、一袋たった4.94キロカロリーなんです
タンパク質もとれて、ダイエット中にはぴったりの食材
お皿に出してみると、ふんわりと軽い「 かつお節薄削り」
たけのこの季節ということで、
さっそくお家でたけのこをゆでて、土佐煮に
だしをいれなくても、かつおぶしだけで
しっかりとうまみがでるので、とっても簡単
こういった、おだしをとるお料理に
食材の一つとして取り入れられるのもいいですよね
ゆでたささみに、塩もみしたキュウリ
少しのポン酢と「 かつお節薄削り」をたっぷりといれたサラダ
ダイエット中は、ドレッシングのカロリーが気になりますが
鰹節を使えば低カロリーに
ダイエットに「 かつお節薄削り」、
とってもおすすめです
