一日を決めるのは朝

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おはようございます☀️

今日はどんな風に目覚めました？

寝坊して慌てて起きた？

それとも予定より早く起きて機嫌悪く起きた？

私はいつも朝どう過ごしたかで一日が決まるなと思っています。

気分よくいられた時はその日も気分良く過ごせるし、

家族と喧嘩したり、落ち込むことがあったらそれがおをひいて一日中考えてしまう。

そう思うからこそ、朝はできるだけいい気持ちでいられるように心がける。

今日は晴れてるし、太陽の光をいっぱい浴びていい一日の始まりを迎えよう。

少しずつでいい。

頑張りすぎない。

1番大事なことは、自分の心と体が健康であること。

そうでないと他の人にやさしくすることも、他の人を助けることもできない。

だからまずは自分。

なんでも自分から。

今日も自分を大切にして、自分に優しくして楽しく過ごそう。