８時間は無理です

昨日のスクールでは、サービス絶好調。
うれしいことではあるけれど、明日も良いとは限らない。


首から右背筋の痛みはまだ少し残っていますが、あまり気にはならなくなりました。


が、腕はだめです。　

すごい痛いってことはないけれど、ずっと違和感。

ダル痛いみたいな。


テニスだけが原因ではないと思います。

パソコンのマウスやキーボードの操作は

同じ状態で腕が固定されるので、かなり負担になるらしい。


なので、マウスは左手で使うことにしました。　



今朝、テニス友だちのＯさんから

「明日9-13時の4時間、●●コートとったので参加しませんか」

「ありがとう。　でも明日は13-15時□□コート、

15-17●●コート(に同じ)で予定入ってます。」と返信しました。


なんでそんなにみんなコートとってんの　
　

カイロプラティック

あれもこれも首が回らない状態なので
で予定もないから、近所のレディースカイロプラティックに行くことにしました。

お友だちのMIMIちゃんから「いいよ。」と聞いていたんですが
なかなか重い腰があがらず、そのまま放っておいたんですけど
今回思い切って行ってまいりました。

コースはいくつかありましたが、
今回は初めてだし、いろいろ悪いところだらけなので
フルコースでお願いしました。

右の首から背筋にかけては、今炎症を起してる状態なので、まずアイシングから。
うつ伏せで患部にたぶんアイスノンをのせられて、その間に足や腰をチェック。

で、脊椎の矯正は「これが第３●椎」とか説明されながら、
１本１本正しい位置に収められていきました。

腕、足、肩、首、それぞれ触る度に、「緊張が強いですね。」
つまり体が硬いってことらしい。

腰のあたりも、グイグイッと押されて、痛気持ちいい。

仰向けになって、足首やら、股関節やらも１つ１つ施術。
「股関節の硬さには定評があります」と自慢してみました。

おかげさまで帰ってご飯食べたら、ぐっすりお昼寝。
起きてからも首を除いて体が軽く、行く前に冷え切っていた指先まで
ポカポカですやん　

それと、現在痛みのある肘から先の腕と首から背筋にテーピングしていただきました。

これだけやっていただいて、本日の料金は
MIMIちゃんからの紹介ということで、3,500円也　

次からは5,000円らしいです。
なんとか月に一度は行きたいと思います。

他にもうちょっと軽めのコース、部分コースもあるらしいです。
お近くの人にはオススメ　　

首が。。。

昨日(もう一昨日)のテニスで右側の首から背中が痛いです。

ひとつはサービスのせいだと思われます。

最近形を気にする余り、スイングスピードがものすごく遅く

そのせいか体が折れた状態で打つが多かったので

少し速くして、なるべく上で叩くを心がけたんです。


で、一番の原因はろくにアップをしなかったこと。

テキメンです。

外テニスの時は、いつもは人よりはしっかりやるんですが

ちょっと油断しました。


それに気温も下がっているしね。

反省してます。


で、なんとか楽にならないかと

玩具で釣ってＡさんに踏ませましたが思い通りになかなかいかず。

ま、少しは役に立ちましたけど。。。


なので今日はかなり痛いから息子Ｂに少しだけマッサージをしてもらいました。

「お駄賃欲しいくらいだよ。」と言ってましたが

「それでやってくれるならあげる。」と言ったら、それ以上言わなくなりました。

やっぱりはした金で母のマッサージは嫌らしい。


明日も痛いだろうなぁ。。。

テニスとケーキ

日曜日のテニスについて、いろいろあったことを綴っていたら
突然画面が変わり、全部飛びました。　


そやから、もうええわい　


最近、結構アグレッシブにテニスできてます。

そのせいか、一時の低迷を抜けて、また楽しくなってきました。


今日もスクールでいい汗かけたし。


月曜日にデザートビュッフェに行き、当分ケーキはいらないと思っていたけど

今日のスクールの帰りに買ってしまいました。


たまたまねではなく、わざわざ　


そう、y●k●yamaね。


２人家族だけど６個。


お昼ごはんは、買ってきた野菜餃子６個とケーキ２個。
一緒に食べたわけじゃないからね。

あと１個は晩ご飯の後のデザートにしようっと。　

二日酔い?!

昨日はお休み。

たまってた振替に午後行きました。

このクラスはコーチのせいもあるのか、強打の人が目立ちます。

中でも体格もいいＡさん(名前は知らない)、悪い人じゃないけどちょっとねぇ。。。

とても楽しくやってるんですけど、ものすごい大声を出します。

クソッとかウワァーッとか、とにかくすごい大声。

たまにラケットを投げます。ほんと悪い人じゃないんです。女子です。


たまに行くだけだから、ちょっとビビります。


で、大汗をかいて４時過ぎに終わり、大急ぎで帰宅し、シャワー。


６時半から職場の上司の送別会があったんです。


普段はあまり参加しないんですけど、今回は直属の上司ということもあったのと

多くの同僚が参加するというので、出ることにしました。


で、飲んだのは水割り１杯とオレンジジュース２杯。

空きっ腹にまず水割りだったせいか

途中から少し気持ち悪くなってました。


10時ころ帰宅した際には頭痛。。。


気がついたらソファで寝てまして、寒くて目が覚めました。

そこからまたまたシャワーで、ベッドに。


目が覚める前から、なんだか気持ち悪い。

で、起きてからも気持ち悪くて、頭痛。


ひょっとして二日酔い


朝食にシリアル食べて、頭痛薬を服用。

気持ち悪いはまだ続く。ちょっと吐き気。


服用後１時間ほどで、薬が効いてきたのからくになりました。

やっぱり空きっ腹に飲酒は私にはダメなのね。反省。