#news:立冬6日 新着一覧
１１/１３（月）立冬６日＃認知機能回復①有酸素運動➁筋力トレーニング➂バランス運動の組み合わせ
〇軽度認知障害MCI :Mild Cognitive Impairment の段階から適切な取り組みを始めることで、認知症への進行を防いだり、認知機能が回復したりする可能性は十分にあります。その取り組
１１／１３（月」）立冬６日＃ぽかぽか竹ツボ体操＃ＵＳＡ-Foot-pressure-point-stepping ＃Australia-Takefumi-Foot-Massage
〇血行が良くなり 美肌・ダイエットをサポート:Improves blood circulation Supports beauti...
11／１3(月）立冬６日＃東京都大田区#食は生きる力＃おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT
(^｡^)食（=人を良くする）は生きる力！今日も元気に！旬食材を食べよう！立冬：長ネギ、【長...
１１/１３（月）立冬６日＃東京都大田区＃😀 日光浴＃セロトニン「幸せホルモン」
〇セロトニンは別名5-ヒドロキシトリプタミンとも呼ばれ、必須アミノ酸トリプトファンから生...
１１/１３（月）立冬６日＃東京都大田区＃😀 日光浴＃ビタミンD「日光ホルモン」
〇春・夏の日光浴：春・夏は午後からは紫外線量が増える時間帯になるため、正午前後に15分程...
１１/１３（月）立冬６日＃東京都＃😨空中浮遊微粒子PM2.5＃マスク装着の外出推奨
😨通常のマスクの網目は、5ミクロン程度で、PM2.5を防ぎきることができません。インフルエン...
１１/１３（月）立冬６日＃東京都＃😨空中浮遊微粒子 PM2.5予測#６時～１２時「😨多い：日本の環境基準値程度」
◇東京都の😨PM2.5予測のサイトhttps://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj_CA.html◇◇定...
１１/１３（月）立冬６日＃東京都大田区＃朝の服装指数＃０６：00発表＃裏地付トレンチコートがおすすめ
◇東京都大田区の服装指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/〇東京都...
１１/１３（月）立冬６日＃東京都大田区＃体感温度指数＃０６:００発表＃空気が冷たく感じられそうです
◇東京都大田区の体感温度指数サイトhttps://tenki.jp/indexes/self_temp/3/16/4410/13111/〇...
１１／１３（月）立冬６日＃東京都大田区＃洗濯指数＃０６：００発表＃乾く、乾きは遅いけどじっくり干そう
◇東京都大田区の洗濯指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/〇...
１１/１３（月）立冬６日＃😀あご引き・胸出し・神経クリーニング
◇神経クリーニングのサイト：https://kudohchiaki.jp/director/publication/book◇神経クリー...