＜ めっきり ＞歳と共に代謝も落ちて、めっきりカフェインに弱くなりました。３０代までは就寝前にコーヒー（薄め）を１杯飲んでいたのが嘘のよう。現在は睡眠障害を抱えている事もあり、私の場合は...
眠気や疲労に「カフェイン」、本当に効果ある？量は多ければ多いほどいい？エルヴィスのブロ...