今日は30キロ走〜憂鬱だけどフルマラソンを1ヶ月後に控えてるので仕方ないっ朝AM6:40頃自宅からスタート①5:47→今日は結構冷え込んでますさむっ②5:30③5:23→決して足は軽くないけどわりと走
年が明けてからはや19日寒い日が続いている１月だから当たり前と言えば当たり前雪が積もらな...
