#貧脚 新着一覧
3連休の最終日に
少し長めのライド-9/7(月)午後、吹き返しの風はあるが天気は回復。バイクメンテナンス。チェーン周りの洗浄とリム面の消しゴムかけ。スプロケットの汚れは外して灯油で洗わないと取れないか・・・
撃沈とリベンジ
繁忙期の休みに疲れに行く-７/31(金)繁忙期に入り、ランもバイクもままならず。繁忙期でなく...
雨沢峠
愛知県と岐阜県の県境にある雨沢峠。トレーニングのコースとしては有名（愛知県では）我が家...
チーム活動再開
コロナの影響で自粛になっていたチーム活動が再開になりました。久しぶりにチームの方に会い...
ラップタイムの均一化トレーニング
愛知には愛・地球博記念公園（モリコロパーク）という公園があり施設内にはサイクリング専用...
ハムストリングス
ハムストリングス。簡単に言うなら太ももの裏側の筋肉のこと。ロードでも自分の足で走る時に...
マジックリンの洗浄効果！
のんびりと1時間走ってきました！そのあと洗浄にキッチン用のマジックリンをコンポに吹き付け...
予定のコースじゃなくフラフラ
今日の予定では40キロくらいのライド予定でしたが色々ありまして1時間のショートライド。あと暖かくなって気付いたけど夏用のグローブを捨てたみたいで探しても見つからない...
調べてなかった俺が悪い
午前中に家の用事を済ませて、午後からモリコロパーク（愛地球博記念公園）のサイクルロードでも走ろうかと向かってみると公園自体が休園してた...
体力回復のライド
先週は体調不良だったので自転車に全く乗っていませんでした。なのでペダルを回す筋肉がすご...
新車
2019年の年末に事故で廃車。相手のご好意もあり全額補償で新車購入。同じアンカーですがブリ...