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体幹リハビリではレッドコードで行う座った姿で足首を持ちできればそのままお尻を上げる。下を向くと吐き気が起こり大変。
#苦手な姿、これがなかなか簡単であっても苦手。
体幹リハビリAkuuの利用日です。 レッドコードの終盤に行う運動。 手を腿から順に下げて足首を掴む。 これを4回繰り返し次にはその姿勢でお尻を上げる。 今までこれが苦手でした
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