2:30起きね笑21:00くらいに寝たんか？ちょっと早すぎだけど、まぁ夜にちゃんと寝れてるだけましか…朝の薬は、あったほうがいいが量は要相談。不安剤はもうそろそろなくなるからもらっとく胃
4時におきるのは変わらない。ただ、部屋寒すぎ…布団から出れずに二度寝…で、眠い…睡眠薬のせい？ボ...
頭が仕事モードで睡眠薬とか入眠剤のんでもなかなか寝付けなくてもやもやしてたら、寝落ちし...
