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4/2正真正銘の疲労抜きゆるジョグ10㎞（無理しない範囲で…）

4/2正真正銘の疲労抜きゆるジョグ10㎞（無理しない範囲で…）

昨日から筋肉痛に苛まれてて…これほど筋肉痛に見舞われたのはおそらく久しぶりのこと特に左膝上の内腿部分と左腿の外側そして両臀部の上の方が…左脚ばかりが痛いということはフォームが悪いという

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2024年4月2日
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