#東洋の武術 新着一覧
無意識のつま先立ちが疲労を助長する。　ちょこんと立つことの勧め。1/2

無意識のつま先立ちが疲労を助長する。　ちょこんと立つことの勧め。1/2

ちょこんと立ってみましょう。これが一番疲れない立ち方です。自分の立ち方や、座っている状態を一呼吸おいて、内観する癖をつけると、「あれ、つま先立ちの重心で立ってるぞ。。」と気づくことでしょう。

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2021年1月7日
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