今週に入って、眠りが安定してきたようです。１度、４時台の起床がありますが、それ以外は６時前後まで眠れています。しかし、夜中に２～３回は目覚めており、トイレの回数も複数回の日が多いようです...
発達障害があると、ほぼ睡眠障害があると言われています。私は寝るのは簡単ですが、起きるの...